Glossário Ayurveda || Yoga
Garshana: glossário do Ayurveda e Yoga
A massagem Garshana é realizada com luvas de seda ou escovas de cerdas naturais. O terapeuta realiza movimentos longos e suaves, evitando áreas sensíveis, como o rosto e as partes íntimas.
Abhyanga: Glossário Ayurveda e Yoga
Abhyanga é uma forma de massagem terapêutica profundamente enraizada na tradição ayurvédica da Índia. Essa técnica de massagem é considerada uma parte essencial dos cuidados de saúde preventivos e do bem-estar, e é praticada há séculos para equilibrar os doshas, melhorar a circulação, desintoxicar o corpo e nutrir a mente.