Glossário Ayurveda || Yoga
Basti: o que é essa terapia e pra que serve
O Basti é realizado com o uso de substâncias naturais, como óleos medicinais (sneha basti) ou preparações à base de ervas (kashaya basti). Cada tipo de Basti possui uma função...
Basti: o que é essa terapia e pra que serve
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Dhanurasana: postura e seus benefícios
Na prática, Dhanurasana é uma postura de extensão da coluna (backbend), que trabalha profundamente a abertura do peito, o alongamento da parte anterior do corpo e o fortalecimento das costas
Dhanurasana: postura e seus benefícios
Na prática, Dhanurasana é uma postura de extensão da coluna (backbend), que trabalha profundamente a abertura do peito, o alongamento da parte anterior do corpo e o fortalecimento das costas
Aahara -alimentação ayurvédica
Ahara é um termo fundamental na Ayurveda que significa alimentação ou dieta.
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Bandhas: os Bloqueios Energéticos do Yoga
A combinação dos bandhas com as técnicas de respiração (pranayama) e as posturas (asanas) potencializa os benefícios do yoga.
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Atman: glossário Ayurveda e Yoga
Atman: A Alma Individual na Jornada Espiritual O que é o Atman? Em sânscrito, "Atman" se traduz literalmente como "alma" ou "si mesmo". No contexto da filosofia hindu e da...
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Manas: glossário do Ayurveda e Yoga
Manas é o epicentro da filosofia ayurvédica, reconhecendo a mente como um componente essencial para o equilíbrio e a saúde holística. Ao abraçar práticas que nutrem a mente, como meditação,...
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