Glossário Ayurveda || Yoga
Bandhas: os Bloqueios Energéticos do Yoga
Bandhas são técnicas de contração muscular utilizadas no yoga para controlar o fluxo de energia vital (prana) no corpo. Ao ativar esses bloqueios, podemos melhorar a postura, a respiração, a...
Bandhas: os Bloqueios Energéticos do Yoga
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Atman: glossário Ayurveda e Yoga
Atman: A Alma Individual na Jornada Espiritual O que é o Atman? Em sânscrito, "Atman" se traduz literalmente como "alma" ou "si mesmo". No contexto da filosofia hindu e da...
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Manas: glossário do Ayurveda e Yoga
Manas é o epicentro da filosofia ayurvédica, reconhecendo a mente como um componente essencial para o equilíbrio e a saúde holística. Ao abraçar práticas que nutrem a mente, como meditação,...
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Garshana: glossário do Ayurveda e Yoga
A massagem Garshana é realizada com luvas de seda ou escovas de cerdas naturais. O terapeuta realiza movimentos longos e suaves, evitando áreas sensíveis, como o rosto e as partes...
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