ayurveda

Preparamos um pequeno glossário/dicionário do Ayurveda, com os principais termos que geram dúvidas nos nossos seguidores e clientes. Um trabalho de atualização constante e que poderá ajudar muita gente que busca por termos do Ayurveda (ou mesmo do Yoga) que não possuem significado claro ou óbvio. 

Caso tenha alguma sugestão ou dúvida sobre termos comuns ou incomuns do Ayureveda, envie-nos uma mensagem (contato@indiamed.com.br) e te ajudaremos da melhor maneira possível.

GLOSSÁRIO / DICIONÁRIO DO AYURVEDA

Letra A

Aahara

Termo em Sânscrito para a alimentação baseada nos princípios do Ayurveda.

Clique aqui e saiba mais sobre a alimentação ayurvédica.

 

Agni

O fogo digestivo responsável pela transformação dos alimentos.

Clique aqui e saiba mais sobre o Agni.

 

Alimentação Saudável

No contexto do Ayurveda, uma alimentação saudável é aquela adequada ao biotipo e a realidade de um indivíduo, de forma simples e específica.

Clique aqui e saiba mais sobre alimentação saudável.

 

Ama

Toxinas acumuladas no corpo devido a uma digestão inadequada.

Clique aqui e saiba mais sobre Ama.

 

Amalaki

Um composto criado a partir de um fruto rico em vitamina C, também conhecida como groselha indiana.

Clique aqui e saiba mais sobre o Amalaki.

 

Ananda

O estado de felicidade e bem-aventurança.

Clique aqui e saiba mais sobre Ananda.

 

Arjuna

Uma erva usada no Ayurveda para a saúde do coração.

Clique aqui e saiba mais sobre Arjuna.

 

Ashwagandha

 Uma erva adaptogênica usada para aumentar a resistência e reduzir o estresse. O ginseng indiano é uma planta medicinal, conhecida também como Ashwagandha ou Withaia somnifera, que pode ser usada como remédio fitoterápico para a impotência sexual, estresse e cansaço, provocado por esforço físico e mental.

Clique aqui e saiba mais sobre o Ashwagandha.

 

Asana

Posturas físicas do Yoga.

Clique aqui e saiba mais sobre Ásana.

 

Ayurveda

O sistema tradicional de medicina indiana.

Clique aqui e saiba mais sobre o Ayurveda.

 

Abhyanga

Massagem ayurvédica com óleos medicinais. Essa massagem é realizada com a intenção de não apenas relaxar os músculos, mas também estimular os pontos de pressão e os canais de energia (meridianos) do corpo.

Clique aqui e saiba mais sobre a Abhyanga.

 

Ajwain

Uma erva usada para melhorar a digestão.

Clique aqui e saiba mais sobre Ajwain.

 

Anulom Vilom

Uma técnica de respiração alternada.

Clique aqui e saiba mais.

 

Aromaterapia

A aromaterapia é uma terapia natural que utiliza óleos essenciais extraídos de plantas para promover o bem-estar físico, mental e emocional. Os óleos essenciais possuem compostos aromáticos que podem afetar o sistema nervoso, influenciando o humor, aliviando o estresse e até mesmo auxiliando em processos de cura. Através da inalação, massagem ou banhos aromáticos, a aromaterapia oferece uma maneira natural e agradável de melhorar o equilíbrio e a saúde

 Clique aqui e saiba mais sobre Aromaterapia no Ayurveda.

 

Ashoka

Uma árvore cuja casca é usada no Ayurveda para problemas ginecológicos.  Ao longo da história, essa planta tem sido usada para tratar uma variedade de questões relacionadas ao sistema reprodutivo feminino.

Clique aqui e saiba mais sobre Ashoka.

 

Ayurvedic Pharmacology

 A farmacologia ayurvédica, que envolve o estudo das propriedades medicinais de ervas e substâncias.

Clique aqui e saiba mais sobre a farmacologia ayurvédica.

 

Letra B

Bhasma

Cinza medicinal, geralmente obtida a partir de metais, usada em preparações ayurvédicas.

Clique aqui e saiba mais sobre Bhasma.

 

Bhakti

Devoção e amor divino. Bhakti não é apenas um sentimento de adoração, mas uma atitude de entrega total e desapego ao divino. É uma conexão profunda e pessoal com uma realidade transcendente, seja ela uma deidade específica, uma força cósmica ou o próprio eu interior.

Clique aqui e saiba mais sobre Bhakti.

 

Basti

Uma terapia de enema ayurvédico.

Clique aqui e saiba mais.

 

Bhujangasana

Postura da cobra no Yoga.

Clique aqui e saiba mais sobre Bhujangasana

 

Brahman

O princípio supremo, a realidade última.

Clique aqui e saiba mais sobre Brahman

 

Brahmi

Uma erva usada para melhorar a memória e a concentração.

Clique aqui e saiba mais sobre o Brahmi.

 

Letra C

Chakra

Centros de energia no corpo.

Clique aqui e saiba mais sobre chakras.

 

Champi

O procedimento terapêutico do Ayurveda que consiste em uma massagem na cabeça, abrangendo os cabelos e o couro cabeludo. Essa massagem promove não só relaxamento e a saúde capilar, mas um equilíbrio geral da fisiologia. 

Clique aqui e saiba mais sobre Champi.

 

Chyawanprash

 Uma pasta ayurvédica feita de ervas e frutas, usada para fortalecer o sistema imunológico.

Clique aqui e saiba mais.

 

Consulta Ayurvédica

A consulta do Ayurveda começa com uma anamnese e exames, constituindo o diagnóstico ayurvédico dos doshas e outros fatores essenciais da fisiologia. A partir desse diagnóstico traça-se um caminho de prevenção e cura, sempre individual e adaptado às necessidades de cada paciente.

Clique aqui e saiba mais sobre a consulta ayurvédica.

 

Cristaloterapia: Energia das Pedras e Cristais

A cristaloterapia é uma prática que envolve o uso de pedras e cristais para equilibrar, limpar e energizar o corpo e a mente. Cada cristal possui propriedades energéticas únicas que podem influenciar a saúde e o bem-estar. Os cristais podem ser colocados em pontos específicos do corpo, usados em joias ou até mesmo colocados em ambientes para criar uma atmosfera de harmonia e cura.

Clique aqui e saiba mais. 

 

Letra D

Dosha

As três energias básicas do Ayurveda - Vata, Pitta e Kapha.

Clique aqui e saiba mais.

 

Dhanurasana

Postura do arco no Yoga.

Clique aqui e saiba mais.

 

Dhanvantari

O deus hindu da medicina, considerado o pai do Ayurveda.

Clique aqui e saiba mais sobre Dhanvantari.

 

Dinacharya

Rotina diária ayurvédica para equilíbrio e saúde.

Clique aqui e saiba mais sobre o dinacharya.

 

Dravyaguna

O estudo das propriedades das substâncias medicinais no Ayurveda, também chamada de farmacologia do Ayurveda.

Clique aqui e saiba mais sobre Dravyaguna.

 

Dhyana

Meditação e contemplação como caminho, no contexto oriental, dentro das principais correntes filosóficas milenares. 

Clique aqui e saiba mais sobre Dhyana.

 

Drishti

O ponto de foco visual durante a prática de Yoga.

Clique aqui e saiba mais sobre Drishti.

 

Letra E

 

Letra F

Fitoterapia

A fitoterapia é a prática de utilizar plantas medicinais e ervas para prevenir e tratar diversas condições de saúde. Ao longo da história, as culturas de todo o mundo têm usado plantas para suas propriedades curativas. Cada planta contém compostos bioativos que podem ter efeitos benéficos no corpo humano. A fitoterapia pode ser usada para aliviar sintomas, fortalecer o sistema imunológico e promover a saúde geral de maneira natural.

Clique aqui e saiba mais sobre Fitoterapia.

Letra G

Garcinia Cambogia

Um fruto oriental muito utilizado no Ayurveda, principalmente pelo seu poder como inibidor natural do apetite. 


Clique aqui e saiba mais sobre Garcinia Cambigia.

 

Ghee

Manteiga clarificada, amplamente utilizada na culinária ayurvédica.

Clique aqui e saiba mais.

 

Guru

Um professor ou guia espiritual.

Clique aqui e saiba mais.

 

Garshana

Escovação a seco da pele para estimular a circulação e remover toxinas.

Clique aqui e saiba mais sobre Garshana.

 

Guggulu

Uma resina utilizada no Ayurveda para problemas articulares e lipídicos.

Clique aqui e saiba mais sobre o Guggulu

 

Gunas

A tradução mais adequada à palavra gunas é "qualidades", e se refere às características de todos os elementos naturais e ambientais com os quais tomamos contato durante a vida. É muito utilizado para entender as principais características dos doshas, de alimentos, temperos, ervas e outros componentes do tratamento ayurvédico. 

Clique aqui e saiba mais sobre os gunas.

 

Gunas Mentais

Qualidades os tendências mentais específicas, que explicam nosso comportamento em equilíbrio ou desequilíbrio. É um conceito essencial no diagnóstico do Ayurveda.

Clique aqui e saiba mais sobre os gunas mentais.

 

Letra H

Hatha Yoga

Uma forma de Yoga físico que envolve posturas e respiração.

Clique aqui e saiba mais.

 

Hridaya

O coração, considerado o centro emocional e espiritual.

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Letra I

 

Letra J

Japa

Repetição de um mantra ou nome divino.

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Jaggery

Um adoçante natural usado na culinária ayurvédica.

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Jala Neti

Uma técnica de limpeza nasal com água salgada.

Clique aqui e saiba mais sobre o Jala Neti.

 

Jathara Parivartanasana

Postura da rotação do abdômen no Yoga.

Clique aqui e saiba mais.

 

Letra K

Kapha

Um dos doshas, associado aos elementos terra e água.

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Kriya

Práticas de purificação no Yoga.

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Karna Purana

Gotejamento de óleo nos ouvidos para melhorar a audição e aliviar o estresse.

Clique aqui e saiba mais.

 

Kavala Graha

Técnica de bochecho com óleo para limpeza e saúde bucal.

Clique aqui e saiba mais.

 

Kirtan

Uma forma de canto devocional.

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Kitchari

Uma preparação culinária ayurvédica feita de arroz e lentilhas.

Clique aqui e saiba mais.

 

Kriya Yoga

Uma prática de Yoga que envolve purificação, estudo e devoção.

Clique aqui e saiba mais.

 

Kundalini

A energia vital adormecida na base da coluna vertebral.

Clique aqui e saiba mais.

 

Letra L

Lassi

Uma bebida à base de iogurte com propriedades digestivas.

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Letra M

Mantra

Palavra ou frase sagrada repetida durante a meditação.

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Madhura

O sabor doce, um dos seis sabores fundamentais.

Clique aqui e saiba mais.

 

Mahabhutas

Os cinco elementos fundamentais - éter, ar, fogo, água e terra.

Clique aqui e saiba mais.

 

Manas

A mente, que desempenha um papel importante na saúde e doença.

Clique aqui e saiba mais sobre manas

 

Marmas

Pontos de pressão sutis no corpo usados na massagem ayurvédica.

Clique aqui e saiba mais sobre os marmas.

 

Marmaterapia

Procedimento ayurvédico realizado por um terapeuta, na forma de uma massagem com óleos vegetais, no intuito de estimular corretamente os marmas, visando desbloqueio de canais e reequilíbrio geral da fisiologia do paciente.

Clique aqui e saiba mais sobre Marmaterapia.

 

Matsyasana

Postura do peixe no Yoga.

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Mukha

O rosto.

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Marma

Pontos vitais no corpo que podem ser manipulados para promover a saúde.

Clique aqui e saiba mais.

 

Mudra

Gestos simbólicos feitos com as mãos ou dedos durante a meditação ou prática de Yoga.

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Letra N

Nadi

Canais sutis de energia no corpo.

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Namaste

Uma saudação comum que significa "o divino em mim saúda o divino em você".

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Neti

Uma técnica de limpeza nasal usando um pote Neti.

Clique aqui e saiba mais sobre o Neti (Jala Neti).

 

Nasya

Administração nasal de substâncias medicinais.

Clique aqui e saiba mais sobre Nasya.

 

 

Letra O

Om

Um som sagrado e mantra fundamental no Hinduísmo e Yoga.

Clique aqui e saiba mais.

 

Ojas

Energia sutil de nutrição absoluta do nosso corpo, sintetizada a partir de uma nutrição equilibrada e um fogo digestivo saudável. Essencial para a formação dos nossos tecidos e na reconstituição dos mesmos. 

Clique aqui e saiba mais sobre Ojas.

 

Letra P

Panchakarma

O Ayurveda Panchakarma é um conjunto de técnicas de desintoxicação e purificação profundamente arraigado na tradição do ayurveda. Consiste em uma série de terapias que visam eliminar toxinas do corpo, equilibrar os doshas e revitalizar o organismo. Os tratamentos incluem massagens com óleos medicinais, banhos de vapor, purgação terapêutica e outros métodos personalizados. O Panchakarma não apenas promove a saúde física, mas também contribui para a clareza mental e espiritual.

Clique aqui e saiba mais sobre o Panchakarma.

 

Pitta

Um dos doshas, associado aos elementos fogo e água.

Clique aqui e saiba mais.

 

Prakriti

A constituição individual de uma pessoa.

Clique aqui e saiba mais sobre Prakriti.

 

Pranayama

Técnicas de respiração do Yoga.

Clique aqui e saiba mais.

 

Pinda Sweda

Terapia de compressa quente com ervas.

Clique aqui e saiba mais.

 

Prana

A energia vital ou força vital. A energia sutil mais importante na nutrição do nosso corpo, compreendida como o principal combustível para a formação do Agni.

Clique aqui e saiba mais sobre o Prana.

 

Letra Q

 

Letra R

Rasa

Os sabores fundamentais dos alimentos - doce, azedo, salgado, amargo, adstringente e picante.

Clique aqui e saiba mais.

 

Rasayana

Uma terapia de rejuvenescimento para promover a longevidade e vitalidade.

Clique aqui e saiba mais sobre Rasayana.

 

Reiki

Uma técnica de cura energética.

Clique aqui e saiba mais.

 

Rogi Pariksa

Exame completo do paciente no processo clínico da terapia ayurvédica.

Clique aqui e saiba mais sobre rogi pariksa.

 

Roga Pariksa

Exame minucioso dos sinais e sintomas de uma doença instalada em um indivíduo, no processo clínico da terapia ayurvédica.  

Clique aqui e saiba mais sobre roga pariksa.

 

Letra S

Sattva

O estado de equilíbrio, pureza e harmonia.

Clique aqui e saiba mais.

 

Shatavari

Uma das ervas mais poderosas do Ayurveda, um adaptógeno utilizado para equilibrar os hormônios femininos e estabilizar o processo digestivo. 

Clique aqui e saiba mais sobre o Shatavari.

 

Shilajit

Conhecida como o Néctar de Deus, pelas suas incríveis propriedades medicinais, essa resina natural é obtida em regiões de grandes altitudes. Dela é criado um dos fitoterápicos mais poderosos do Ayurveda. 

Clique aqui e saiba mais sobre o Shilajit.

 

Shirodhara

Uma terapia de Ayurveda que envolve verter óleo na testa.

Clique aqui e saiba mais.

 

Siddhi

Poderes espirituais ou realizações.

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Surya Namaskar

Saudação ao sol, uma sequência de posturas no Yoga.

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Samadhi

Um estado de meditação profunda e união com o divino.

Clique aqui e saiba mais.

 

Shanka Prakshalana

Um processo de limpeza do sistema digestivo com água salgada.

Clique aqui e saiba mais.

  

Shiro Abhyanga

Massagem na cabeça e no couro cabeludo.

Clique aqui e saiba mais.

 

Shitali Pranayama

Uma técnica de respiração refrescante e calmante.

Clique aqui e saiba mais.

 

Siddhasana

Postura perfeita no Yoga, utilizada para meditação.

Clique aqui e saiba mais.

 

Soma

A essência vital, associada ao néctar da imortalidade.

Clique aqui e saiba mais.

 

Srotas

Canais ou sistemas de transporte no corpo, como vasos sanguíneos e linfáticos.

Clique aqui e saiba mais.

 

Svasthavritta

O conceito básico do conjunto de métodos de medicina preventiva dentro do Ayurveda.

Clique aqui e saiba mais sobre o Svasthavritta.

Swedana

Terapia de vapor para abrir os poros e eliminar toxinas.

Clique aqui e saiba mais.

 

Letra T

Tamra Jal

Prática de rotina milenar do Ayurveda, conhecida como a água da imortalidade. Consiste apenas em tomar a água que repousa em um recipiente de cobre, e é baseada na suplementação natural desse metal, tão importante para a nossa saúde.

Clique aqui e saiba mais sobre o Tamra Jal.

 

Tantra

Um sistema filosófico e espiritual que busca a expansão da consciência.

Clique aqui e saiba mais.

 

Tejas

Nossa essência sutil de transformação. Pode ser entendida como uma porção mais específica do Agni, que realizará transformações tanto nas porções densas quanto sutis do nosso corpo.

Clique aqui e saiba mais sobre Tejas.

 

Textos Clássicos do Ayurveda

Textos milenares que baseiam todo o estudo e aplicação do Ayurveda até os dias atuais. Incluem o Caraka Samhita, Susruta Samhita e o Ashtanga Hrdayam.

Clique aqui e saiba mais sobre os textos clássicos do Ayurveda.

 

Triphala

Uma fórmula ayurvédica composta por três frutas.

Clique aqui e saiba mais sobre o Triphala.

 

Tridosha

Equilíbrio dos três doshas (Vata, Pitta e Kapha) no corpo.

Clique aqui e saiba mais sobre constituição tridosha.

 

Trikonasana

Postura do triângulo no Yoga.

Clique aqui e saiba mais.

 

Letra U

Ujjayi

Uma técnica de respiração que produz um som suave semelhante a uma onda.

Clique aqui e saiba mais.

 

Udara

O abdômen ou estômago.

Clique aqui e saiba mais.

 

Ushas

A aurora, simbolizando a energia rejuvenescedora.

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Letra V

Vata

Um dos doshas, associado aos elementos éter e ar.

Clique aqui e saiba mais.

 

Vinyasa

Uma sequência fluida e sincronizada de movimentos no Yoga.

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Vrksasana

Postura da árvore no Yoga.

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Vamana

Terapia de vômito terapêutico para eliminar o excesso de Kapha.

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Vasti

Uma forma de enema ayurvédico usado para limpeza e terapia.

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Virechana

Terapia de purgação para eliminar o excesso de Pitta.

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Vishuddha

O chakra da garganta, associado à comunicação e expressão.

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Letra Y

Yoga

Uma prática espiritual e física que visa a união do corpo, mente e espírito. 

Clique aqui e saiba mais.

 

Yoga Nidra

Yoga Nidra, também conhecido como "sono psíquico", é uma técnica de relaxamento profundo que combina elementos de meditação e visualização. Durante uma sessão de Yoga Nidra, o praticante é guiado por um instrutor através de um estado de relaxamento profundo enquanto permanece consciente e alerta. Essa prática auxilia na redução do estresse, na melhoria do sono, no fortalecimento da memória e na exploração do subconsciente.

Clique aqui e saiba mais.

 

Yogi

Aquele que pratica o Yoga, buscando a união com o divino.

Clique aqui e saiba mais. 

 

Letra Z

 

 

 

 

 

 

 

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