• Raiz de Shatavari
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  • Fitoterápicos da marca Indiamed: produzidos no Brasil por uma equipe experiente de terapeutas. Ervas frescas e extratos puros, com preparo artesanal e sustentável.

Indiamed

Shatavari Cápsulas

Shatavari Cápsulas

R$ 127,90 BRL
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Shatavari é o adaptógeno feminino mais venerado do Ayurveda — e um dos mais bem estudados pela ciência contemporânea. O nome em sânscrito fala por si: "aquela que tem cem maridos", referência à vitalidade e força nutritiva que essa raiz oferece ao corpo feminino.

Ela nutre o sistema reprodutivo, apoia o equilíbrio hormonal, suaviza as transições do ciclo e da menopausa e age como tônico profundo para mulheres em qualquer fase da vida. Não é um produto de efeito imediato — é um rasayana: um ingrediente que regenera, sustenta e fortalece com o tempo.

Benefícios do Shatavari para o Equilíbrio Hormonal Feminino

• Apoia o equilíbrio hormonal feminino em todas as fases do ciclo de vida
• Alivia sintomas da menopausa e climatério: ondas de calor, ressecamento, irritabilidade
• Reduz TPM, cólicas e irregularidades do ciclo menstrual
• Nutre e hidrata as mucosas, incluindo a vaginal
• Ação adaptógena — equilibra sem estimular nem suprimir
• Apoia a saúde digestiva e a imunidade com uso contínuo
• Vegano, sem glúten e sem lactose

O corpo feminino muda. O Shatavari acompanha essas mudanças — em todas elas.

Se você está buscando o extrato em pó de Shatavari, clique aqui. 

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Informações do Produto

Detalhes

O Shatavari (Asparagus racemosus) é uma planta da família do aspargo, nativa da Índia e do Himalaia, cujas raízes são utilizadas há mais de dois mil anos na medicina ayurvédica.

É classificado como rasayana — categoria de substâncias regenerativas e rejuvenescedoras — e como medhya, com ação sobre a clareza mental e o sistema nervoso.

Sua ação é principalmente estrogênica-like: os fitoestrógenos presentes na raiz interagem com os receptores hormonais do organismo de forma suave e moduladora, o que o torna especialmente valioso nas fases de transição hormonal, como a perimenopausa e a menopausa.

É seguro para uso prolongado e atua de forma acumulativa — os efeitos se aprofundam com a regularidade.

Sua raiz contém saponinas esteroidais, flavonoides e fitoestrógenos naturais que auxiliam no equilíbrio hormonal, especialmente em mulheres, mas também trazem benefícios para homens como fortalecedor geral.

Composição

Shatavari Cápsulas

•Extrato seco de Asparagus racemosus (Shatavari)•Excipientes: celulose microcristalina, estearato de magnésio vegetal

Cápsula: gelatina vegetal (HPMC) — vegana. 0 cápsulas (500mg)

Shatavari em Pó

•Pó de raiz de Asparagus racemosus (Shatavari) — 100% puro, sem excipientes

100g)

Como usar?

Como Usar? — Versão Cápsulas

Tome as cápsulas com água ou chá morno, de preferência junto às refeições. A absorção do Shatavari é potencializada com alimento — especialmente com uma pequena gordura, como ghee ou leite vegetal.

A dose habitual é de 1 a 2 cápsulas ao dia, conforme orientação do fabricante ou de terapeuta ayurvédico. Para uso contínuo, o período mínimo recomendado para perceber os efeitos sobre o equilíbrio hormonal é de 4 a 8 semanas.

Conservação: 

Mantenha em local fresco, seco e ao abrigo da luz solar direta. Não é necessário refrigerar. Verifique a validade na embalagem.

Como Usar? — Versão Pó

O pó de Shatavari tem sabor levemente amargo e adocicado, e se integra bem a preparações quentes.

A forma mais clássica de consumo no Ayurveda é o Shatavari Kalpa: misture meia a uma colher de chá do pó em um copo de leite vegetal morno (de coco ou amêndoas funciona muito bem), adoce com mel ou rapadura e tome antes de dormir. É reconfortante, nutritivo e uma boa maneira de encerrar o dia.

Outras formas de usar: dissolvido em água morna com mel, adicionado a smoothies, vitaminas ou mingaus. Pode também ser misturado ao ghee e tomado como pasta — forma tradicional de uso rasayana no Ayurveda.

Dose habitual: meia a uma colher de chá (cerca de 2 a 3g) por dia, uma ou duas vezes ao dia. Para perceber os efeitos sobre o equilíbrio hormonal, o uso consistente por 4 a 8 semanas é o indicado.

Conservação: 

Mantenha o pó em pote bem fechado, em local fresco, seco e protegido da luz e da umidade. Evite contato com colheres molhadas para preservar a qualidade. Verifique a validade na embalagem.

Indicações e contraindicações

Indicações:

  • Desequilíbrios hormonais femininos
  • Sintomas de TPM e menopausa
  • Apoio à fertilidade e saúde reprodutiva
  • Fadiga física e mental
  • Fortalecimento da imunidade
  • Suporte digestivo e anti-inflamatório natural

Contraindicações:

  • Gestantes e lactantes sem acompanhamento profissional
  • Pessoas com alergia a plantas da família Asparagaceae
  • Uso deve ser orientado em casos de distúrbios hormonais ou medicações específicas

  • Produção Sustentável

  • Cultivo Orgânico

  • Desenvolvido por Terapeutas

  • Feito no Brasil

O que Muda na Minha Vida com uso Contíniuo?

Com semanas de uso regular, o terreno começa a mudar. As oscilações de humor perdem intensidade.

  • As ondas de calor aparecem com menos frequência ou com menos força.
  • O sono melhora. A secura — da pele, das mucosas, da disposição — vai cedendo lugar a uma sensação de mais vitalidade e fluidez.
  • Para mulheres com ciclo regular, a TPM se torna mais manejável: menos inchaço, menos irritabilidade, menos dor. O Shatavari não apaga as fases da vida feminina — ele torna a travessia mais suave.

E há algo nessa constância que vai além do físico: saber que você está ativamente cuidando do próprio corpo, com um ingrediente que faz isso há milênios.

Uso do Shatavari por muitas gerações

O Shatavari é reverenciado no Ayurveda como a “aquela que possui cem maridos”, expressão que simboliza sua força em nutrir e equilibrar a energia feminina. Considerado o principal rasayana para mulheres, seu uso é tradicional para apoiar a fertilidade, aliviar sintomas de desequilíbrios hormonais e fortalecer a vitalidade em todas as fases da vida.

Perguntas Frequentes

Posso usar junto com anticoncepcional?

No geral, o Shatavari não apresenta interações conhecidas com anticoncepcionais orais. Por precaução, mulheres em uso de qualquer medicamento hormonal devem consultar seu ginecologista antes de iniciar o uso.

Posso usar durante a menopausa sem terapia de reposição hormonal?

Sim — o Shatavari é frequentemente usado exatamente por mulheres que preferem uma abordagem natural à reposição hormonal convencional ou que querem complementar o tratamento que já fazem. Para sintomas intensos da menopausa, recomendamos combinar com o Menorelief e conversar com um ginecologista sobre a melhor estratégia para o seu caso.

Qual a diferença entre as cápsulas e o pó?

A eficácia é a mesma — a diferença é prática. As cápsulas são mais convenientes para o dia a dia, sem sabor, fáceis de incorporar à rotina.

O pó é a forma mais tradicional e versátil: pode ser usado em receitas, chás e preparações como o Shatavari Kalpa.

Quem aprecia o ritual do preparo costuma preferir o pó; quem prioriza praticidade vai de cápsulas.

Quanto tempo leva para fazer efeito?

O Shatavari é um rasayana — sua ação é progressiva e acumulativa. Os primeiros efeitos sobre o humor, o sono e a disposição costumam aparecer entre 2 e 4 semanas.

Os benefícios mais profundos sobre o equilíbrio hormonal e o ciclo se consolidam com 6 a 12 semanas de uso regular.

Homens podem usar Shatavari?

Sim — embora seja conhecido como o adaptógeno feminino, o Shatavari tem propriedades nutritivas, digestivas e imunológicas que beneficiam qualquer pessoa.

Em homens, é usado no Ayurveda como tônico geral e para saúde do sistema reprodutivo. Não causa desequilíbrios hormonais em homens com uso nas doses habituais.

É vegano e sem glúten?

Sim. Tanto as cápsulas (com cápsula vegetal HPMC) quanto o pó são 100% veganos, sem glúten e sem lactose.