Triphala é uma mistura de 3 diferentes frutas medicinais da India: Harada, Amla e Bihara. Esta composição já é utilizada à milhares de anos no continente indiano e pode-se afirmar, que é uma das formulas mais conhecidas dentro da fitoterapia Ayurvédica.
A interacção destas plantas compõe uma formula que potencializa o efeito das mesmas além de gerar um resultado singular proveniente desta mistura, e este é o motivo pelo qual a Triphala guarda alguns segredos.
Estudos científicos confirmam os benefícios tradicionalmente conhecidos e atribuídos á Triphala que são: baixar colesterol e pressão sanguínea, remover toxinas do fígado e estimular o fluxo da bílis , aumentar a circulação, melhorar a digestão e regulação de eliminação, efeito anti-inflamatório e anti-viral, apoia em situações de colon irritável, doença de Crohn e disfunções intestinais.
Harada um fruto que é amargo, é conhecido pelo seu efeito laxativos, adstringente e anti-espasmódico. Harada estimula o sistema digestivo e regulariza a função intestinal. É um rejuvenescedor que nutre e revitaliza os tecidos do colon, os pulmões, o fígado e o baço, bem como o sistema nervoso e o cérebro. É usado para tratar constipação aguda e crónica, nervosismo, ansiedade.
Amla é muito rica em vitamina C e tem um sabor azedo. A Amla é tradicionalmente utilizada para equilibrar o sistema digestivo e é também um rejuvenescedor para o organismo em geral . Na medicina Ayurvédica é utilizado no tratamento de úlceras, gastrites, refluxo e colites. Age comoum anti-inflamatório natural protegendo as membranas do aparelho digestivo e que ajuda a regularizar o funcionamento dos intestinos. A vitamina C da Amla é única no sentido em que é muito estável ao calor. Mesmo quando a Amla é exposta ao calor durante muito tempo não perde quase nenhuma da vitamina C que estava presente quando foi colhida.
Bihara é um tónico para os pulmões, fígado, trato urinário, região nasal e os seios da face(sinus). Melhora a voz e a visão, estimula o crescimento do cabelo, remove o excesso de muco do organismo e possui uma acção anti-inflamatória. Ajuda também em hemorróidas, gases, distensão abdominal, diabetes e problemas de pele. Bihara também contém óleo linoleico (31%)que é um acido gordo que é importante para aumentar HDL-colesterol, o colesterol bom, e reduzir LDL, o colesterol mau.
A Triphala não vicia o organismo e pode, desta forma, ser utilizada por longos períodos ininterruptamente.
Como utilizar o triphala:
Uma cápsula diariamente, antes da principal refeição.