Livro sobre Ayurveda: um item ainda não tão fácil de encontrar no mercado brasileiro, mas aos poucos vamos ganhando mais opções para entender mais sobre a ciência médica milenar da Índia, que hoje participa tão ativamente das nossas vidas e nos traz tanta saúde e plenitude.
Vamos nesse artigo indicar algumas opções para quem busca conhecer o Ayurveda, e também algumas opções de aprofundamento em pontos específicos da teoria terapêutica. Assim conseguimos um panorama rápido e completo dos principais volumes disponíveis em língua portuguesa. Antes de mais nada, confira nossa seção de Livros Ayurveda, a categoria aprendizado da nossa loja.
Livro Sobre Ayurveda no Brasil
Não é por falta de profissionais ou especialistas que temos poucos livros no Brasil sobre Ayurveda, mas porque esse tipo de oferta de conhecimento aumenta de acordo com a demanda. Como veremos a seguir, já temos uma quantidade razoável de livros sobre Ayurveda no Brasil, sendo que alguns deles são referência na América Latina e por todo o mundo.
Livros Introdutórios ao Ayurveda
Para quem ainda não sabe muito do que se trata o Ayurveda, e só ouviu falar de doshas e viu algumas imagens de temperos no Google, alguns livros podem ser de muita ajuda. E mesmo que você faça a consulta ayurveda online para determinar seu dosha e ter uma rotina saudável, os livros complementam a teoria e oferecem uma boa fonte de conhecimento para as dúvidas do dia a dia.
Vejamos os principais:
Livro Ayurveda: saúde e longevidade
Uma das maiores referências para leigos e também para terapeutas dentro do Ayurveda, esse livro percorre o caminho completo, desde os princípios de cada dosha, passando pelos aspectos fisiológicos e farmacologia ayurvédica, até o estabelecimento do dinacharya apropriado, a rotina saudável do Ayurveda. Escritos por um dos principais professores e autores do Ayurveda no Brasil, o Prof Dr Danilo Maciel Carneiro. Você encontra esse livro no site do Portal Veda.
Ebooks de Doshas
Criados por terapeutas para a Editora Indiamed, são ebooks que facilitam a compreensão dos doshas, criam entendimento definitivo sobre a linguagem do Ayurveda, e ligam tudo isso á prática de rotina. São ebooks (livros digitais) voltados para iniciantes, pessoas que sabem pouco sobre o Ayurveda e querem aprender a cuidar da própria saúde. São divididos em Kapha, Pitta e Vata, os humores e biotipos essenciais do Ayurveda. Compre aqui o ebook de doshas.
Ayurveda: a ciência da autocura
Também um livro para iniciantes, o guia do prof Vasant Lead é voltado para a prática e para desvendar os principais conceitos do Ayurveda de forma simples. É um dos livros mais conhecidos aqui no Brasil para o tema, e um dos mais indicados para leigos, pela linguagem simples e acessível. Disponível para compra no site da Amazon.
Uma Visão Ayurvédica da Mente
Um excelente livro para quem já tem alguma ideia do que é o Ayurveda e já entende a sua linguagem. Esse livro, escrito por David Frawley aborda os aspectos psicológicos e emocionais da saúde humana, conectando nosso inconsciente ao prático e passando por conceitos profundos do Ayurveda e do Yoga. Indispensável para estuantes, professores de Yoga e terapeutas ayurvédicos. Também disponível na Amazon.
Livros com Temas Específicos
Receitas do Ayurveda
Um ebook prático e completo, lançado no ano e 2022 pela editora Indiamed. Com quase 90 páginas, o livro digital traz o panorama ayurvédico completo da alimentação saudável de rotina para todos, desde a escolha e preparação dos alimentos até a utilização dos temperos, massalas e óleos para reequilíbrio dos doshas e manutenção da saúde preventiva. Ainda sim, conta com 30 receitas ayurvédicas (10 recomendadas para cada dosha) e um guia do jejum terapêutico. Acesse aqui o ebook Receitas do Ayurveda.
Medicina Ayurvédica para Mulher
Um livro moderno e com excelentes avaliações, escrito por Atreya, para trazer a luz do Ayurveda a alguns dos principais problemas e desequilíbrios do conjunto físico e sutil da mulher. Focado da ginecologia natural dentro dos conceitos do Ayurveda, o livro traz não só explicações e teorias conectadas e claras, mas as principais práticas terapêuticas associadas ao feminino e à saúde preventiva da mulher. Á venda na Amazon.
Corpo e Ayurveda
Esse livro, um pouco mais específico, é destinado principalmente a fisioterapeutas e massoterapeutas, e tem como objetivo conectar os princípios da saúde do Ayurveda às práticas da fisioterapia e cuidado corporal nos dias de hoje. Escrito por Maria Inês Marino e Walkyria Giusti Dambry, traz a medicina védica para a realidade dos pacientes modernos e dos principais problemas que afligem nosso corpo em pleno século XXI. Disponível na Amazon.
Essência da Saúde
Um guia completo de fitoterapia voltado para plantas e ervas brasileiras, analisadas com cuidado pelo Prof Danilo Maciel Carneiro, especialista em Fitoterapia. O livro contém mais de 100 resenhas de plantas brasileiras, trazendo sua utilização e benefícios á luz do Ayurveda.
Um livro indispensável para terapeutas. A versão digital desse livro você encontra aqui. E a versão física no site do Portal Veda.
Livros físicos ou Ebooks?
Em princípio essa não deve ser uma preocupação, e vamos inicialmente nos ater ao conteúdo. Fizemos uma seleção de volumes criados por profissionais ativos do Ayurveda no Brasil e comprometidos com a saúde do paciente na realidade brasileira, e isso é o que mais importa.
Quando a ser físico ou digital, a escolha vai pelo gosto ou pela necessidade. Há pessoas que preferem ler os livros sobre ayurveda no escritório ou no trabalho, ou no conforto da casa, e gostam do livro físico pelo costume e contato. Os livros digitais (ebooks) são mais práticos e fáceis de levar no computador, tablet ou celular para qualquer lugar, e se tornam interessantes por estarem sempre à mão para consultas rápidas ou uma leitura casual.
Com começar a Aprender sobre o Ayurveda?
Livros sobre Ayurveda são uma fonte confiável de conteúdo profundo sobre o essa prática terapêutica, e os primeiros que apresentamos são excelentes para quem quer começar a aprender os conceitos e práticas. Mas quanto à aplicação particular e individual, o início do caminho é a consulta ayurvédica, que pode ser feita de forma presencial ou online, e que contextualizará o ayurveda ao seu biotipo, desequilíbrios e realidade cotidiana, traçando o caminho mais fácil ao reequilíbrio.