Yoga: o Caminho da Plenitude - 3 Edição - (140 paginas)

*PACK DISPONÍVEL: ebook Yoga: o Caminho da Plenitude + Ebook Rasayana, a terapia de rejuvenescimento do Ayurveda. Escolha a segunda opção de produto para colocar no carrinho. 

 

De forma objetiva e de fácil leitura, o autor começa com a apresentação de conceitos básicos essenciais da prática, curiosidades e história. Na sequência, já de posse dos conhecimentos básicos, o leitor consegue identificar os benefícios, os tipos de yoga, e, principalmente muitas dicas muito práticas sobre o Yoga.

 

Passa por perda de peso, meditação e chega até a apresentar o detalhes dos principais exercícios. Conclui esta obra de 140 paginas com mais dicas e apontamentos que todo praticante e estudioso do tema gostaria de saber desde o inicio. Este é o objetivo deste livro.

 

E certamente este objetivo foi atingido.