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(LIVRO DIGITAL) Ayurveda e a Terceira Idade (29 páginas)

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📚 Descubra o segredo para uma vida balanceada e cheia de vitalidade na Terceira Idade com o nosso eBook inovador: "Ayurveda e a Terceira Idade: Princípios e Práticas para uma Vida Plena"!

🌿 Envelhecer com saúde e bem-estar é possível, e a antiga sabedoria Ayurveda é a chave para alcançar essa meta. Neste guia abrangente e envolvente, exploramos os princípios milenares da Ayurveda e mostramos como aplicá-los para melhorar a qualidade de vida na Terceira Idade.

✨ O que você encontrará neste livro inspirador:

  1. 🌼 Fundamentos da Ayurveda: Apresentamos os conceitos fundamentais dessa medicina tradicional indiana, mostrando como ela pode ser aplicada para promover o equilíbrio físico, mental e espiritual na Terceira Idade.

  2. 🍲 Nutrição Sábia: Descubra uma abordagem única para a alimentação que promove a saúde e a longevidade, com receitas deliciosas e dicas de ingredientes especiais para o bem-estar na Terceira Idade.

  3. 💆‍♀️ Terapias Holísticas: Conheça técnicas terapêuticas naturais, como massagens, meditação e yoga, que podem aliviar o estresse, melhorar a mobilidade e aumentar a energia vital.

  4. 🌞 Estações da Vida: Aprenda como ajustar suas rotinas e hábitos de acordo com as diferentes fases da vida, adaptando-se harmoniosamente às mudanças naturais da Terceira Idade.

  5. 💕 Equilíbrio Emocional: Descubra como lidar com desafios emocionais comuns na Terceira Idade e desenvolver uma mente tranquila e serena.

  6. 🌳 Conexão com a Natureza: Saiba como a Ayurveda valoriza o contato com a natureza e como você pode incorporar essa conexão em seu cotidiano para fortalecer seu bem-estar geral.

👴👵 Este livro é destinado a todos os amantes da Terceira Idade que desejam viver uma vida ativa, saudável e equilibrada. Se você busca uma abordagem holística para a saúde e a longevidade, "Ayurveda e a Terceira Idade: Princípios e Práticas para uma Vida Plena" é a sua fonte definitiva de conhecimento e inspiração.

>> Envio Imediato por email após a confirmação do pagamento

 Idioma: Português

Paginas: 29 paginas

ISBN: 978-65-994669-2-2

Editora Indiamed

Ano: 2023



(EBOOK DIGITAL - Enviado automaticamente por email após a confirmnação da compra. Não dispõe de volume Fisico)

 

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