Ritual Equilíbrio Feminino

O ritual tem dois momentos principais: um interno, com as cápsulas e o stick, e um externo, com o Óleo Shakti. Juntos, levam cerca de 10 minutos e podem ser facilmente incorporados à rotina matinal ou noturna.

Pela manhã — Shatavari e Menorelief: o suporte interno

Com o café da manhã, tome as cápsulas de Shatavari com água ou chá morno. Em seguida, aplique o Menorelief conforme a orientação da embalagem — o formato em stick foi pensado para facilitar a adesão diária, sem rituais complicados.

Esses dois produtos trabalham de forma acumulativa: os resultados mais expressivos aparecem com semanas de uso consistente, então a regularidade é mais importante do que a perfeição.

À noite — Óleo Shakti: o ritual de toque e presença

Antes de dormir, aqueça levemente o frasco de Óleo Shakti entre as palmas das mãos. Aplique no abdômen com movimentos circulares suaves, no sentido horário — a região do útero e dos ovários é o centro do sistema reprodutivo e responde bem ao calor e ao toque.

Estenda a massagem para a região lombar se houver tensão ou dor. Algumas gotas nos pontos de pulso (punhos, pescoço, têmporas) potencializam o efeito aromático dos óleos essenciais.

Respire fundo. Esse é o momento de encerramento do dia — de transição entre o movimento externo e o descanso interno.

Durante o ciclo — ajuste conforme a fase

Para mulheres que ainda menstruam, o Óleo Shakti é especialmente valioso nos dias que antecedem a menstruação — quando as cólicas, o humor e a ansiedade costumam ser mais intensos.

A massagem abdominal com o óleo aquecido, aliada à sálvia esclaréia e ao gerânio, oferece alívio real nesses momentos.

Para mulheres na menopausa ou pós-menopausa, o ritual pode ser feito com a mesma frequência, sem ajustes de fase — o equilíbrio que o Menorelief e o Shatavari promovem é contínuo e independente do ciclo.

Dica de consistência: 

O Guia Ciclos do Ayurveda, que acompanha o kit, traz rotinas detalhadas para cada fase do ciclo e da vida feminina — incluindo sugestões alimentares, práticas de yoga e receitas que ampliam os efeitos do ritual. Ele não é um bônus decorativo: é parte do sistema de cuidado.

Shatavari em Cápsulas

•Extrato seco de Asparagus racemosus (Shatavari)•Cápsula: gelatina vegetal (HPMC) — vegana

Menorelief (Stick)

•Extrato de Vitex agnus-castus (Chasteberry)•Extrato de Dioscorea villosa (Inhame selvagem)•Base vegetal (excipientes para formato bastão)

Óleo Shakti

•Óleo de gergelim (Sesamum indicum)•Shatavari (Asparagus racemosus) — macerado em óleo•Óleo essencial de sálvia esclaréia (Salvia sclarea)

•Óleo essencial de gerânio (Pelargonium graveolens)•Óleo essencial de lavanda (Lavandula angustifolia)

Indicações

Indicado para mulheres em todas as fases do ciclo de vida que buscam apoio natural ao equilíbrio hormonal.

Especialmente relevante para quem convive com sintomas da menopausa e do climatério — ondas de calor, insônia, ressecamento vaginal, irritabilidade e oscilações de humor —, para mulheres com ciclos irregulares, cólicas intensas ou TPM acentuada, e para quem quer construir uma relação mais consciente e intencional com o próprio corpo.

Contraindicações

Gestantes e lactantes devem consultar seu médico antes de usar qualquer componente deste kit — especialmente o Vitex agnus-castus (Menorelief) e a sálvia esclaréia (Óleo Shakti), que têm ação hormonal e não são recomendados durante a gestação.

Mulheres em tratamento com anticoncepcional hormonal ou terapia de reposição hormonal devem consultar seu ginecologista antes de iniciar o uso do Menorelief, pois pode haver interação com a ação hormonal dos medicamentos.

Em caso de hipersensibilidade a algum dos ingredientes, suspenda o uso e busque orientação profissional.

Comprando na Indiamed você tem suporte terapêutico da nossa equipe experiente de Terapeutas Ayurvédicos,prontos para tirar suas dúvidas e te auxiliar no uso de qualquer produto, fitoterápico ou utensílio de rotina 🙂