Descrição
A Beleza natural vem do autocuidado com autoconhecimento. Inicie uma jornada única e profunda sobre os pilares da beleza absoluta, da reparação e construção de tecidos saudáveis, do rejuvenescimento intuitivo e da redução gradativa do envelhecimento precoce.
Tudo com explicações práticas, rituais milenares passo a passo e segredos do Ayurveda que a indústria de cosméticos não quer que você saiba. Entenda a importância essencial da desintoxicação e do reforço da digestão para a manutenção da beleza de pele, cabelo e unhas, muito antes do uso de skincare, fortalecedores e tônicos.
Ainda sim, você saberá escolher qual ingrediente natural é mais indicado na aplicação diária de acordo com seu tipo de pele ou biotipo, saberá formar combinações de cosméticos naturais e veganos, a criação de tônicos simples e poderosos e toda a remoção de impurezas e toxinas no dia a dia.
Um material inédito no Brasil, criado por especialistas em Terapia Ayurvédica, autocuidado e rotina saudável.
Sumário do Ebook Beleza Natural no Ayurveda:
- Introdução e Conceitos Básicos
- Capítulo 01: A Rotina Diária da Beleza no Ayurveda
- Capítulo 02: Alimentação para a Beleza Natural
- Capítulo 03: Estilo de Vida
- Capítulo 04: Preparações Ayurvédicas
- Capítulo 05: Rotinas Específicas para Cada Dosha
- Capítulo 06: Fitoterapia
- Conclusão e Agradecimento
ÍNDICE DE CONTEÚDO DO EBOOK
Introdução e Conceitos Básicos
O começo da jornada. Inicie sua nova visão sobre uma rotina saudável que tornará a beleza natural parte da sua mente e do seu corpo.
Capítulo 01: A Rotina Diária da Beleza no Ayurveda
Nesse capítulo já começamos a parte prática, que é o grande diferencial do Ayurveda.
Você saberá exatamente o que fazer e como fazer, de forma simples e com ingredientes naturais poderosos.
Capítulo 02: Alimentação para a Beleza Natural
De vital importância para a saúde e essencial para manter tecidos jovens e bonitos, a nutrição é um dos pilares do Ayurveda.
Saiba escolher alimentos, crie uma desintoxicação periódica e crie sua alimentação completa e inédita, que trará, além da beleza, uma plenitude e consciência que você nunca sentiu.
Capítulo 03: Estilo de Vida
Nesse capítulo você aprende a adaptar todo o seu estilo de vida e hábitos ao seu biotipo.
Uma saúde e compleição perfeitas são formadas com hábitos saudáveis, que por sua vez só podem ser criados quando há uma boa dose de autoconsciência e algum conhecimento teórico.
Capítulo 04: Preparações Ayurvédicas
Nesse capítulo, mais do que especial, você terá acesso a preparações especiais do Ayuruevda, suaves e poderosas.
Aprenda os ingredientes para tônicos essenciais, pós de limpeza e blends de óleos vegetais que nutrem os tecidos e a alma.
Capítulo 05: Rotinas Específicas para Cada Dosha
Aqui vamos especificar algumas práticas que são benéficas e importantes para biotipos específicos (doshas), e que servem também para corrigir desequilíbrios instalados.
Nenhuma rotina de beleza funcionará se houver desequilíbrios sendo reforçados a cada dia.
Capítulo 06: Fitoterapia
Os fitoterápicos são aceleradores do processo de saúde integral e beleza natural. Saiba escolher o melhor para você, e entenda o uso de cada um deles e como eles contribuem para a sua saúde de forma definitiva.
Conclusão e Agradecimento
Nossa conclusão será com uma breve reflexão sobre a ideia de beleza e imagem pessoal, com uma visão integrativa e espiritualizada.
Orientações Personalizadas
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