RESULTADO QUESTIONÁRIO AYURVÉDICO P5V5
SEU DOSHA É:
Constituição de Biotipo Pitta-Kapha
O seu dosha, que é sumariamente verificado nesse questionário, representa o seu biotipo de nascença, ou seja, a sua constituição psco-bio-física desde a concepção até os dias de hoje. Entender o seu dosha ou biotipo é importante, e se torna uma experiência enriquecedora e esclarecedora à medida que você liga os pontos da sua vida, em termos de aptidões, desafios, características únicas e formas de se relacionar com os outros e com o mundo. Da mesma forma, esse conhecimento traz ao seu conhecimento uma série de fatores, entre hábitos, alimentos e atitudes, que podem te equilibrar ou desequilibrar durante a jornada da sua vida.
Mas é importante saber que descobrir o seu dosha não deve ser encarado como um classificação estática ou um rótulo permanente. Todos temos os três doshas na nossa constituição, porém esse diagnóstico mede a predominância de um deles, o que indica tendências remanescentes por toda a sua vida, e auxilia de forma significativa em um possível tratamento terapêutico no caso de qualquer problema, sintoma ou estado de desequilíbrio que se torne incômodo.
SOBRE O BIOTIPO PITTA-KAPHA
CARACTERÍSTICAS ESSENCIAIS: TRANSFORMAÇÃO E MOVIMENTO
Essas pessoas possuem determinado equilíbrio entre os três doshas, não possuindo uma predominância tão forte de nenhum dos doshas em particular. Isso traz para esses indivíduos certa moderação nos problemas e desequilíbrios que aparecem, sendo que esse quadro é representado naturalmente por uma personalidade mais contida e imparcial.
São pessoas que podem possuir as aptidões e os desafios de qualquer um dos doshas, sendo muitas vezes determinadas e criativas, e possuindo fases de vida claras e produtivas, mas que em diversos momentos podem cair na falta de motivação profissional e pessoal, abandonando projetos pela metade e não conseguindo abraçar novas ideias de forma integral.
Uma das diferenças mais características das pessoas do dosha Vata-Pitta-Kapha é que dificilmente são radicais, e que de forma geral possuem uma facilidade para retornar ao seu equilíbrio, salvo em problemas pontuais que trarão desequilíbrios aos três doshas de uma só vez,e que criam um quadro muito difícil de reverter.
Características Físicas
Como pode-se prever, essas pessoas podem ter características físicas de qualquer um dos doshas indiscriminadamente, mas quase nunca possuindo uma aparência caracterizada de forma única por algum deles. Seus traços normalmente são mistos, e tanto a sua estrutura corporal como a sua saúde podem variar em diferentes fases da vida.
Características Emocionais
Da mesma forma que nas características físicas, aqui podemos encontrar traços dos três doshas de forma quase imprevisível, mesmo que esses traços não sejam radicalmente tendenciosos a nenhum deles. Mesmo que esses indivíduos possam trazer o a personalidade orgulhosa de Pitta, por exemplo, quase nunca serão orgulhosos a ponto de atitudes mais agressivas ou de discriminações e momentos de arrogância, já que conseguem observar mais claramente seus próprios traços e atitudes e possuem maior capacidade consciente de retenção.
São adaptáveis nos relacionamentos, mudando de atitude de acordo com a atitude da sua companhia. Na parte profissional, são moderados e não necessitam de muitas explicações, aprendendo e desenvolvendo novos ofícios e mantendo uma atitude de evitar conflitos no dia a dia.
Hábitos e Rotina
De forma geral, pessoas de Vata-Pitta-Kapha conseguem equilibrar o seu dia a dia e adequar a sua rotina de forma produtiva, mas encontram o risco de ter problemas característicos dos três doshas. O que quer dizer que elas podem ter períodos de ansiedade quando chegam as mudanças, podem adquirir uma postura perfeccionista com relação a qualquer atividade, da mesma forma que podem cair na procrastinação.
Dessa forma, estão sempre criando e corrigindo rotinas e métodos, que devem se adequar ao momento presente e buscar o reequilíbrio no dia a dia, já que esses indivíduos estão propensos a mais tipos de desequilíbrios que os outros doshas.
Tendências e Aptidões Fortes quando em Equilíbrio
Contenção e Parcimônia, Paciência, capacidade de autocrítica e consciência, empatia, aceitação.
Desafios e Obstáculos que aparecem quando em Desequilíbrio
Dificuldade para descobrir um caminho próprio, inércia profissional, acúmulo de doshas gerando um desequilíbrio geral e perigoso.
SEUS DESEQUILÍBRIOS ATUAIS SÃO:
Vata, Pitta e Kapha em equilíbrio.
Se o resultado do seu questionário apresenta um aparente equilíbrio, isso é uma excelente notícia. Isso significa que você está cuidado bem do seu conjunto corpo-mente, e que está seguindo o seu caminho em harmonia, com obstáculos relevantes e dificuldades superáveis.
Mas deve-se entender que a condição humana, onde há a existência dos doshas, prevê uma tendência constante ao desequilíbrio, principalmente no mundo que vivemos, com alimentos pobres, motivações fracas e excesso de informação.
Por isso ainda sim é importante exercitar a consciência corporal, além de trabalhar diariamente para manter esse equilíbrio, através de hábitos saudáveis e uma alimentação adequada ao seu dosha.
Aqui estão algumas recomendações:
=Alimentação=
É importante trabalhar para a manuntenção da boa digestão e absorção dos alimentos, ingerindo no máximo 100ml de líquidos junto com as principais refeições, entre chás e água na temperatura ambiente ou morna. Temperos podem ser utilizados de acordo com o seu dosha, sendo que a principal recomendação é a busca de alimentos mais saudáveis, como leites, carnes, e vegetais de melhor qualidade e sem agrotóxicos.
Principais Chás:
: o chá de gengibre é recomendado praticamente para qualquer dosha, além do chá de canela e funcho.
=Rotina=
Hábitos que prejudicam
Alimentação após as 20h, sono desregulado, atividade sexual excessiva, atividade física em falta ou em excesso.
Hábitos a Cultivar
Atividade física moderada e regular, dinacharya, Yogal , limpeza regular da língua.
=Possíveis Intervenções Ayurvédicas=
Abhyanga e Marmaterapia.
=Produtos Recomendados para uma saúde integral=
*RASPADOR DE LÍNGUA*
*SABONETE AYURVÉDICO CHANDRIKA*
*BRAHMI*
=Aqui estão alguns artigos que poderão te ajudar=
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