RESULTADO QUESTIONÁRIO AYURVÉDICO P5V4

SEU DOSHA É:

Constituição de Biotipo Pitta-Kapha

O seu dosha, que é sumariamente verificado nesse questionário, representa o seu biotipo de nascença, ou seja, a sua constituição psco-bio-física desde a concepção até os dias de hoje. Entender o seu dosha ou biotipo é importante, e se torna uma experiência enriquecedora e esclarecedora à medida que você liga os pontos da sua vida, em termos de aptidões, desafios, características únicas e formas de se relacionar com os outros e com o mundo. Da mesma forma, esse conhecimento traz ao seu conhecimento uma série de fatores, entre hábitos, alimentos e atitudes, que podem te equilibrar ou desequilibrar durante a jornada da sua vida.

Mas é importante saber que descobrir o seu dosha não deve ser encarado como um classificação estática ou um rótulo permanente. Todos temos os três doshas na nossa constituição, porém esse diagnóstico mede a predominância de um deles, o que indica tendências remanescentes por toda a sua vida, e auxilia de forma significativa em um possível tratamento terapêutico no caso de qualquer problema, sintoma ou estado de desequilíbrio que se torne incômodo.

SOBRE O BIOTIPO PITTA-KAPHA

CARACTERÍSTICAS ESSENCIAIS: TRANSFORMAÇÃO E MOVIMENTO

Essas pessoas possuem determinado equilíbrio entre os três doshas, não possuindo uma predominância tão forte de nenhum dos doshas em particular. Isso traz para esses indivíduos certa moderação nos problemas e desequilíbrios que aparecem, sendo que esse quadro é representado naturalmente por uma personalidade mais contida e imparcial.

São pessoas que podem possuir as aptidões e os desafios de qualquer um dos doshas, sendo muitas vezes determinadas e criativas, e possuindo fases de vida claras e produtivas, mas que em diversos momentos podem cair na falta de motivação profissional e pessoal, abandonando projetos pela metade e não conseguindo abraçar novas ideias de forma integral.

Uma das diferenças mais características das pessoas do dosha Vata-Pitta-Kapha é que dificilmente são radicais, e que de forma geral possuem uma facilidade para retornar ao seu equilíbrio, salvo em problemas pontuais que trarão desequilíbrios aos três doshas de uma só vez,e que criam um quadro muito difícil de reverter.

Características Físicas

Como pode-se prever, essas pessoas podem ter características físicas de qualquer um dos doshas indiscriminadamente, mas quase nunca possuindo uma aparência caracterizada de forma única por algum deles. Seus traços normalmente são mistos, e tanto a sua estrutura corporal como a sua saúde podem variar em diferentes fases da vida.

Características Emocionais

Da mesma forma que nas características físicas, aqui podemos encontrar traços dos três doshas de forma quase imprevisível, mesmo que esses traços não sejam radicalmente tendenciosos a nenhum deles. Mesmo que esses indivíduos possam trazer o a personalidade orgulhosa de Pitta, por exemplo, quase nunca serão orgulhosos a ponto de atitudes mais agressivas ou de discriminações e momentos de arrogância, já que conseguem observar mais claramente seus próprios traços e atitudes e possuem maior capacidade consciente de retenção.

São adaptáveis nos relacionamentos, mudando de atitude de acordo com a atitude da sua companhia. Na parte profissional, são moderados e não necessitam de muitas explicações, aprendendo e desenvolvendo novos ofícios e mantendo uma atitude de evitar conflitos no dia a dia.

Hábitos e Rotina

De forma geral, pessoas de Vata-Pitta-Kapha conseguem equilibrar o seu dia a dia e adequar a sua rotina de forma produtiva, mas encontram o risco de ter problemas característicos dos três doshas. O que quer dizer que elas podem ter períodos de ansiedade quando chegam as mudanças, podem adquirir uma postura perfeccionista com relação a qualquer atividade, da mesma forma que podem cair na procrastinação.

Dessa forma, estão sempre criando e corrigindo rotinas e métodos, que devem se adequar ao momento presente e buscar o reequilíbrio no dia a dia, já que esses indivíduos estão propensos a mais tipos de desequilíbrios que os outros doshas.

Tendências e Aptidões Fortes quando em Equilíbrio

Contenção e Parcimônia, Paciência, capacidade de autocrítica e consciência, empatia, aceitação.

Desafios e Obstáculos que aparecem quando em Desequilíbrio

Dificuldade para descobrir um caminho próprio, inércia profissional, acúmulo de doshas gerando um desequilíbrio geral e perigoso.

SEUS DESEQUILÍBRIOS ATUAIS SÃO:

Kapha em Equilíbrio. Vata e Pitta desequilibrados.

Esse quadro de desequilíbrio pode ser originado por excesso de trabalho ou de atividade diária, falta de interação familiar e nutrição pobre. Combinadas ou não, essas causas são as mais comuns para esse desequilíbrio. Essa condição significa no dia a dia uma irritação desmedida, a incapacidade de cumprir objetivos, insônia e má absorção dos alimentos.

É uma situação delicada e perigosa quando não observada e tratada, já que envolve a necessidade excessiva de transformação de Pitta aliada à falta de foco e método de Vatta, podendo gerar frustração, inveja, stress crônico e diversas doenças.

Qual o caminho para o reequilíbrio?

Reequilíbrio nesse caso pode representar uma resignificação do caminho pessoal e profissional, geralmente unindo os dois em um propósito de vida verdadeiro e válido. Pode representar também uma mudança de métodos e crenças com relação à atividade corrente, seguindo no caminho da aceitação de tudo e de todos que não podem ser mudados, e a percepção de que só é possível mudar nosso próprio rumo.

Reequilibrar o Pitta pode estar relacionado a digerir fatos, emoções e alimentos na medida certa, enquanto o reequilíbrio de Vata pode estar ligado à escolha correta de tudo isso.

Aqui estão algumas recomendações:

=Alimentação=

A alimentação para manter um caminho no rumo do reequilíbrio envolverá alimentos que tragam satisfação e conforto, sem abrir mão do valor nutricional e de alimentos que regulem a atividade intestinal. Carne vermelha, gordura e molhos ácidos devem ser evitados, sendo que os vegetais cozidos e os grãos germinados podem ser uma ótima pedida.

A inclusão de alimentos integrais pode ajudar com moderação, sempre acompanhados de molhos e temperos suaves(molho branco, pesto, entre outros), evitando assim uma alimentação seca. Na salada, preferir o azeite e evitar o limão, e na preparação dos alimentos é recomendado o uso de ghee (na substituição do óleo). Leites vegetais como o de inhame e o de aveia podem ser de muita ajuda, mornos ou frios e acompanhados de noz moscada, canela, alcaçuz ou cardamomo.

Principais Chás:

Canela,gengibre, alcaçuz, erva-doce, camomila e maçã

Sabores:

Doce e salgado.

=Rotina=

Hábitos que prejudicam

Excesso de planejamento e excesso de atividade, comer rápido, atividade física em excesso, conflitos no trabalho e na família.

Hábitos a Cultivar

Realização de qualquer atividade com calma e consciência, comer devagar, atividades que tragam consciência corporal (como o Yoga), Meditação.

=Possíveis Intervenções Ayurvédicas=

Abhyanga, shrodhara, bhasti (consulte um terapeuta ayurvédico).

=Produtos Recomendados para uma saúde integral=

RASPADOR DE LÍNGUA

CÁLAMO AROMATICO

=Aqui estão alguns artigos que poderão te ajudar=

>> O que o Diagnóstico de Biotipo Muda na Minha Vida?

>> 05 Perguntas Essenciais sobre o Dinacharya

>> Alterações de Biotipo na Origem das Doenças

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*Lembre-se que esse questionário online é ilustrativo, e apesar de conseguir orientar a maioria das pessoas de forma geral, ele serve mais para um início de caminho. O processo terapêutico ayurvédico inclui sempre a consulta com um(a) Terapeuta Ayurveda.