RESULTADO QUESTIONÁRIO AYURVÉDICO P5V6
SEU DOSHA É:
Constituição de Biotipo Pitta-Kapha
O seu dosha, que é sumariamente verificado nesse questionário, representa o seu biotipo de nascença, ou seja, a sua constituição psco-bio-física desde a concepção até os dias de hoje. Entender o seu dosha ou biotipo é importante, e se torna uma experiência enriquecedora e esclarecedora à medida que você liga os pontos da sua vida, em termos de aptidões, desafios, características únicas e formas de se relacionar com os outros e com o mundo. Da mesma forma, esse conhecimento traz ao seu conhecimento uma série de fatores, entre hábitos, alimentos e atitudes, que podem te equilibrar ou desequilibrar durante a jornada da sua vida.
Mas é importante saber que descobrir o seu dosha não deve ser encarado como um classificação estática ou um rótulo permanente. Todos temos os três doshas na nossa constituição, porém esse diagnóstico mede a predominância de um deles, o que indica tendências remanescentes por toda a sua vida, e auxilia de forma significativa em um possível tratamento terapêutico no caso de qualquer problema, sintoma ou estado de desequilíbrio que se torne incômodo.
SOBRE O BIOTIPO PITTA-KAPHA
CARACTERÍSTICAS ESSENCIAIS: TRANSFORMAÇÃO E MOVIMENTO
Essas pessoas possuem determinado equilíbrio entre os três doshas, não possuindo uma predominância tão forte de nenhum dos doshas em particular. Isso traz para esses indivíduos certa moderação nos problemas e desequilíbrios que aparecem, sendo que esse quadro é representado naturalmente por uma personalidade mais contida e imparcial.
São pessoas que podem possuir as aptidões e os desafios de qualquer um dos doshas, sendo muitas vezes determinadas e criativas, e possuindo fases de vida claras e produtivas, mas que em diversos momentos podem cair na falta de motivação profissional e pessoal, abandonando projetos pela metade e não conseguindo abraçar novas ideias de forma integral.
Uma das diferenças mais características das pessoas do dosha Vata-Pitta-Kapha é que dificilmente são radicais, e que de forma geral possuem uma facilidade para retornar ao seu equilíbrio, salvo em problemas pontuais que trarão desequilíbrios aos três doshas de uma só vez,e que criam um quadro muito difícil de reverter.
Características Físicas
Como pode-se prever, essas pessoas podem ter características físicas de qualquer um dos doshas indiscriminadamente, mas quase nunca possuindo uma aparência caracterizada de forma única por algum deles. Seus traços normalmente são mistos, e tanto a sua estrutura corporal como a sua saúde podem variar em diferentes fases da vida.
Características Emocionais
Da mesma forma que nas características físicas, aqui podemos encontrar traços dos três doshas de forma quase imprevisível, mesmo que esses traços não sejam radicalmente tendenciosos a nenhum deles. Mesmo que esses indivíduos possam trazer o a personalidade orgulhosa de Pitta, por exemplo, quase nunca serão orgulhosos a ponto de atitudes mais agressivas ou de discriminações e momentos de arrogância, já que conseguem observar mais claramente seus próprios traços e atitudes e possuem maior capacidade consciente de retenção.
São adaptáveis nos relacionamentos, mudando de atitude de acordo com a atitude da sua companhia. Na parte profissional, são moderados e não necessitam de muitas explicações, aprendendo e desenvolvendo novos ofícios e mantendo uma atitude de evitar conflitos no dia a dia.
Hábitos e Rotina
De forma geral, pessoas de Vata-Pitta-Kapha conseguem equilibrar o seu dia a dia e adequar a sua rotina de forma produtiva, mas encontram o risco de ter problemas característicos dos três doshas. O que quer dizer que elas podem ter períodos de ansiedade quando chegam as mudanças, podem adquirir uma postura perfeccionista com relação a qualquer atividade, da mesma forma que podem cair na procrastinação.
Dessa forma, estão sempre criando e corrigindo rotinas e métodos, que devem se adequar ao momento presente e buscar o reequilíbrio no dia a dia, já que esses indivíduos estão propensos a mais tipos de desequilíbrios que os outros doshas.
Tendências e Aptidões Fortes quando em Equilíbrio
Contenção e Parcimônia, Paciência, capacidade de autocrítica e consciência, empatia, aceitação.
Desafios e Obstáculos que aparecem quando em Desequilíbrio
Dificuldade para descobrir um caminho próprio, inércia profissional, acúmulo de doshas gerando um desequilíbrio geral e perigoso.
SEUS DESEQUILÍBRIOS ATUAIS SÃO:
Vata em desequilíbrio. Pitta e Kapha equilibrados.
O dosha Vata é um dosha volúvel e móvel, o que quer dizer que é muito fácil desequilibrá-lo através de maus hábitos e má alimentação. Normalmente, quando o Vata se encontra descompensado, os primeiros sinais podem ser psicológicos, como falta de concentração, ansiedade excessiva e memória prejudicada.
O que pode ser seguido por um despego excessivo a coisas e pessoas, sendo que a pessoa com excesso de Vata se torna isolada e receosa. A insônia aparece logo no início, aliada à ansiedade sobre o que virá nos dias seguintes. Na parte física, os sinais aparentes podem começar com excesso de gases, má digestão e sensação de estômago inchado.
Pode também ocorrer ressecamento dos tecidos, o que será visível por pele, unhas e cabelos ressecados e fracos, além de prisão de ventre, devido ao ressecamento das paredes do intestino. Nas mulheres, é comum a desregulação do ciclo, e a diminuição do fluxo menstrual.
=Qual o Caminho para o Reequilíbrio=
O desequilíbrio em Vata pode ser revertido através da criação de hábitos e métodos fixos e produtivos, combatendo a dispersão mental e falta de foco. Criar listas e traçar metas pode ser desejável e bastante útil, além de sempre estabelecer e priorizar o que deve ser cumprido primeiro e em curto e médio prazos. Além disso, aumentar a nutrição com alimentação adequada e oleação nutritiva. Observação do Dinacharya é muito recomendada.
Aqui estão algumas recomendações:
=Alimentação=
É importante uma alimentação nutritiva e rica em carboidratos e molhos, combatendo a leveza, fraqueza e secura instalada pelo excesso desse dosha. Verduras e legumes cozidos e suculentos, oleaginosas como castanhas de cajú e amêndoas, sempre previamente hidratadas, ovos cozidos, massas preparadas com carnes e legumes servidos com molhos encorpados como molho de tomate ou molho branco.
Evitar comida apimentada e muito salgada, além da necessidade de reduzir a salada os vegetais secos. Leites vegetais como o leite de inhame e de amêndoas podem ser de muita utilidade, principalmente acrescentando canela, cardamomo ou noz moscada.
Principais Chás:
gengibre, erva doce, melissa, alcaçuz.
=Rotina=
Hábitos que prejudicam
Excesso de mudanças, como de emprego, cidade ou relacionamentos; falar muito ao comer e no trabalho; morar em lugares secos e frios; ficar tempo demais em frente a telas de tv, computador ou celular.
Hábitos a Cultivar
Comunhão com amigos e família; criação de métodos de trabalho e de cumprimento de metas; automassagem com óleo morno; leitura e meditação, especialmente próximo do horário de dormir. Manutenção de uma rotina diária (dinacharya). Yoga.
=Possíveis Intervenções Ayurvédicas=
Abhyanga, Bhasti e Srodhara (consulte um terapeuta ayurvédico). Podem ser recomendadas terapias Rasayana.
=Produtos Recomendados para uma saúde integral=
*CREME PARA OS LÁBIOS*
*BACOPA MONIERI*
*ÓLEO NASYA*
=Aqui estão alguns artigos que poderão te ajudar=
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