RESULTADO QUESTIONÁRIO AYURVÉDICO P4V4

SEU DOSHA É:

Constituição de Biotipo Vata-Pitta

O seu dosha, que é sumariamente verificado nesse questionário, representa o seu biotipo de nascença, ou seja, a sua constituição psco-bio-física desde a concepção até os dias de hoje. Entender o seu dosha ou biotipo é importante, e se torna uma experiência enriquecedora e esclarecedora à medida que você liga os pontos da sua vida, em termos de aptidões, desafios, características únicas e formas de se relacionar com os outros e com o mundo. Da mesma forma, esse conhecimento traz ao seu conhecimento uma série de fatores, entre hábitos, alimentos e atitudes, que podem te equilibrar ou desequilibrar durante a jornada da sua vida.

Mas é importante saber que descobrir o seu dosha não deve ser encarado como um classificação estática ou um rótulo permanente. Todos temos os três doshas na nossa constituição, porém esse diagnóstico mede a predominância de um deles, o que indica tendências remanescentes por toda a sua vida, e auxilia de forma significativa em um possível tratamento terapêutico no caso de qualquer problema, sintoma ou estado de desequilíbrio que se torne incômodo.

SOBRE O BIOTIPO VATA-PITTA

CARACTERÍSTICAS ESSENCIAIS: TRANSFORMAÇÃO E MOVIMENTO

Pessoas com biotipo Pitta-Vata possuem características importantes dos dois doshas, como o desapego de Vata, aliado à capacidade de transformação e motivação do dosha Pitta. São pessoas que gostam de esportes e criam uma rotina de prática esportiva por prazer, gerando uma estrutura corporal leve e resistente ao mesmo tempo.

Gostam de mudanças como pessoas de Vata, mas possuem a necessidade de planos concretos e cálculos estimados antes de realizar qualquer mudança, ao contrário de um Vata puro, que seria muto mais impulsivo e imprudente.

São pessoas de atitude e que conseguem recomeçar facilmente, dificilmente perdendo a motivação de vida, ou renovando a sua motivação sempre que possível.

Características Físicas

Características Físicas: são indivíduos geralmente magros e esbeltos, com musculatura fina e bem desenvolvida. Possuem geralmente os traços faciais de vata, como traços longos e nariz angular, mas seu olhar penetrante deixa clara a presença incidente do Pitta. O cabelo pode variar de seco a oleoso, mas geralmente é fino e escasso.

A pele pode ser oleosa ou seca, mas no inverno geralmente fica seca demais e esbranquiçada. Alternam entre traços irregulares de Vata em algumas partes, geralmente pés e mãos, mas continuam de forma geral com o bom desenvolvimento corporal característico de Pitta, com panturrilhas médias e músculos peitorais e dos braços bem torneados.

Características Emocionais

Pela combinação dos dois doshas, o indivíduo Pitta-Vata é desapegado porém metódico, volátil porém prudente. Traça planos e busca objetivos como fazem os indivíduos de Pitta, mas sem o criticismo exagerado desse dosha, conseguem mudar mais facilmente de direção quando algo dá errado. Sua intolerância é relativa, possuindo um emocional mais flexível, ainda que mantendo o perfeccionismo e a dedicação de um Pitta.

Hábitos e Rotina

Ardilosos e inteligentes, os indivíduos Pitta-Kapha focam bastante na parte profissional. Colocam suas profissões em primeiro lugar, e a falta de apego e o excesso de objetividade os torna muito práticos e pouco românticos. Criam uma rotina produtiva facilmente, e, mesmo que ainda mantenham certa postura evasiva de Vata, conseguem insistir e persistir por mais tempo quando querem algo.

Tendências e Aptidões Fortes quando em Equilíbrio

Foco e dedicação profissional, clareza quanto ao tempo de execução de planos. Desapego relativo que permite abandonar uma opinião e rapidamente se tornar motivado em outra questão.

Desafios e Obstáculos que aparecem quando em Desequilíbrio

Excesso de trabalho, falta de tempo e paciência para relacionamentos, orgulho.

SEUS DESEQUILÍBRIOS ATUAIS SÃO:

Kapha em Equilíbrio. Vata e Pitta desequilibrados.

Esse quadro de desequilíbrio pode ser originado por excesso de trabalho ou de atividade diária, falta de interação familiar e nutrição pobre. Combinadas ou não, essas causas são as mais comuns para esse desequilíbrio. Essa condição significa no dia a dia uma irritação desmedida, a incapacidade de cumprir objetivos, insônia e má absorção dos alimentos.

É uma situação delicada e perigosa quando não observada e tratada, já que envolve a necessidade excessiva de transformação de Pitta aliada à falta de foco e método de Vatta, podendo gerar frustração, inveja, stress crônico e diversas doenças.

Qual o caminho para o reequilíbrio?

Reequilíbrio nesse caso pode representar uma resignificação do caminho pessoal e profissional, geralmente unindo os dois em um propósito de vida verdadeiro e válido. Pode representar também uma mudança de métodos e crenças com relação à atividade corrente, seguindo no caminho da aceitação de tudo e de todos que não podem ser mudados, e a percepção de que só é possível mudar nosso próprio rumo.

Reequilibrar o Pitta pode estar relacionado a digerir fatos, emoções e alimentos na medida certa, enquanto o reequilíbrio de Vata pode estar ligado à escolha correta de tudo isso.

Aqui estão algumas recomendações:

=Alimentação=

A alimentação para manter um caminho no rumo do reequilíbrio envolverá alimentos que tragam satisfação e conforto, sem abrir mão do valor nutricional e de alimentos que regulem a atividade intestinal. Carne vermelha, gordura e molhos ácidos devem ser evitados, sendo que os vegetais cozidos e os grãos germinados podem ser uma ótima pedida.

A inclusão de alimentos integrais pode ajudar com moderação, sempre acompanhados de molhos e temperos suaves(molho branco, pesto, entre outros), evitando assim uma alimentação seca. Na salada, preferir o azeite e evitar o limão, e na preparação dos alimentos é recomendado o uso de ghee (na substituição do óleo). Leites vegetais como o de inhame e o de aveia podem ser de muita ajuda, mornos ou frios e acompanhados de noz moscada, canela, alcaçuz ou cardamomo.

Principais Chás:

Canela,gengibre, alcaçuz, erva-doce, camomila e maçã

Sabores:

Doce e salgado.

=Rotina=

Hábitos que prejudicam

Excesso de planejamento e excesso de atividade, comer rápido, atividade física em excesso, conflitos no trabalho e na família.

Hábitos a Cultivar

Realização de qualquer atividade com calma e consciência, comer devagar, atividades que tragam consciência corporal (como o Yoga), Meditação.

=Possíveis Intervenções Ayurvédicas=

Abhyanga, shrodhara, bhasti (consulte um terapeuta ayurvédico).

=Produtos Recomendados para uma saúde integral=

RASPADOR DE LÍNGUA

CÁLAMO AROMATICO

=Aqui estão alguns artigos que poderão te ajudar=

>> O que o Diagnóstico de Biotipo Muda na Minha Vida?

>> 05 Perguntas Essenciais sobre o Dinacharya

>> Alterações de Biotipo na Origem das Doenças

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*Lembre-se que esse questionário online é ilustrativo, e apesar de conseguir orientar a maioria das pessoas de forma geral, ele serve mais para um início de caminho. O processo terapêutico ayurvédico inclui sempre a consulta com um(a) Terapeuta Ayurveda.