Glossário Ayurveda || Yoga

bandha yoga

Bandhas: os Bloqueios Energéticos do Yoga

Bandhas são técnicas de contração muscular utilizadas no yoga para controlar o fluxo de energia vital (prana) no corpo. Ao ativar esses bloqueios, podemos melhorar a postura, a respiração, a...

Bandhas: os Bloqueios Energéticos do Yoga

Bandhas são técnicas de contração muscular utilizadas no yoga para controlar o fluxo de energia vital (prana) no corpo. Ao ativar esses bloqueios, podemos melhorar a postura, a respiração, a...