O higienizador nasal Lota é o recipiente tradicional do Ayurveda para a lavagem nasal (jala neti). Feito à mão em cerâmica no molde indiano, com 250 ml e alça, conduz a solução de água morna e sal por uma narina e para fora da outra, limpando e hidratando as vias respiratórias como parte da rotina diária (Dinacharya).
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Por que fazer jala neti?
A lavagem nasal com água e sal é tradicionalmente utilizada como cuidado complementar em quadros como sinusite, rinite alérgica, resfriados, ronco e apneia, e para amenizar efeitos da poluição e do ar-condicionado. O sal ajuda a proteger e hidratar a mucosa nasal, tornando-a mais resistente a agentes alergênicos como fungos e ácaros, e auxilia na remoção das impurezas que se alojam na cavidade nasal. Respirar melhor traz alívio, concentração e bem-estar.
Como usar o Lota para o Jala Neti
- Aqueça 500 ml de água filtrada ou mineral até ficar levemente morna (evite aquecer no micro-ondas).
- Adicione uma colher de chá rasa de sal e misture até dissolver. A água morna tem função vasodilatadora e o sal age como antisséptico, além de proteger a mucosa — água sem sal irrita, arde e resseca. Para sinusite, é opcional usar duas gotas de extrato de própolis; para rinite alérgica, duas gotas de limão.
- Encha o Lota com a solução.
- Encaixe o bico em uma das narinas, incline a cabeça para frente e para o lado, com a boca entreaberta, respirando devagar pela boca.
- Incline o recipiente para a água entrar por uma narina e sair pela outra.
- Use metade do conteúdo, assoe devagar e repita do outro lado.
- Ao final, assoe o nariz vigorosamente algumas vezes sem tampar as narinas.
Cuidados e conservação
Produto de cerâmica: manuseie com cuidado, guarde em local seco e ventilado, ao abrigo de luz solar direta e fora do alcance de crianças. Lave com água corrente, higienize com álcool após o uso e seque muito bem, sem deixar resíduos ou água dentro.
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Conteúdo educacional e complementar; não substitui acompanhamento médico ou de otorrinolaringologista.
