Dentro do caminho de prevenção e cura na Terapia Ayurvédica, há inúmeros tratamentos que podem ser aplicados para recuperar ou manter o equilíbrio do organismo, após a avaliação e consulta ayurvédica. Esses procedimentos estão inseridos nos chamados Purva Karmas, as terapias realizadas no cotidiano e com o auxílio de um terapeuta.
Para conhecer o caminho completo da terapia ayurvédica, veja também nosso artigo especial: Medicina Ayurvédica: passo a passo para descobrir e equilibrar o seu dosha.
E dentre esses procedimentos podemos destacar o Ayurveda Basti (ou Vasti), muito utilizado na aplicação do Ayurveda em todo o mundo, especialmente para problemas relacionados ao aumento de características do dosha vata. O basti oferece, como veremos a seguir, inúmeros benefícios, especialmente se realizado com regularidade e dentro de uma lógica de tratamento individualizada.
O que é o Ayurveda Basti
De forma muito simples e didática, podemos explicar o Basti como sendo uma terapia de aplicação de óleo vegetal ou ghee, medicados com ervas ou não, de forma interna ou externa, para transferir as propriedades do óleo de forma sutil e completa.
Nas aplicações normalmente deixa-se o óleo vegetal ou ghee repousando por algum tempo em determinada área do corpo, normalmente a área em que se manifestou a característica evidente do desequilíbrio.
Benefícios do Basti
O Ayurveda basti ajuda tanto com problemas específicos e pontuais, como em desequilíbrios gerais relacionados à descompensação de qualquer dosha (quando recomendado pelo terapeuta). Vamos enumerar alguns benefícios de forma didática, mas esses benefícios variam de acordo com o tipo de basti aplicado e a combinação de óleos, ervas, infusão/decocção ou ghee utilizados.
- Equilíbrio geral dos doshas
- Eliminação de toxinas e limpeza do organismo
- Alívio de dores
- Melhora da digestão e função intestinal
- Relaxamento e redução de ansiedade e stress
- Nutrição dos tecidos de forma profunda e completa
Como é realizado o Basti?
Normalmente a aplicação é realizada criando-se um recipiente de massa natural, para conter o óleo na região que se pretende tratar. O óleo/infusão/decocção/ghee é preparado e aquecido, e será aplicado no local de forma regular e sistemática, permitindo a nutrição contínua durante o processo, e promovendo o relaxamento do paciente.
Num basti interno, como o matra basti, é utilizado um instrumento de inserção e condução do óleo no duto, para proporcionar uma nutrição direta.
Tipos de Basti
O Ayurveda basti possui vários tipos, ou seja, diversas formas de aplicação de acordo com a recomendação do terapeuta. O que pode variar é o local do corpo a ser aplicado, o tipo de óleo ou erva utilizada, e a temperatura do óleo ou ghee utilizados.
Shiro Basti
Essa é a aplicação de óleo direto na cabeça. É criado um recipiente em forma de coroa no topo da cabeça, que servirá para conter o óleo morno e deixá-lo agir pelo tempo necessário. Esse recipiente é uma massa feita de cereais ou outras combinações naturais, além de um invólucro para a criação de um cilindro. Deixa-se o óleo penetrar por cerca de 30-60 minutos.
O shiro basti ajuda em distúrbios cognitivos e emocionais de vata, insônia, ansiedade, falta de concentração, entre outros desequilíbrios, incluindo a descompensação de vata ou pitta, de acordo com a avaliação do terapeuta.
Netra Basti
Esse é o Ayurveda basti para tratamento dos olhos e região ocular. A mesma massa é utilizada para criar um recipiente ao redor dos olhos, e nesse recipiente é aplicado óleo vegetal ou ghee, medicados ou não.
Esse basti ajuda em problemas de visão, especialmente relacionados à secura do globo ocular, em distúrbios de pitta, stress, problemas no sistema nervoso, entre outros. Cada aplicação dura cerca de 20-40 minutos, e pode ser realizada de forma consecutiva em diversas seções.
Kati Basti
Esse ayurveda basti é direcionado especialmente para a nutrição e umidificação da parte óssea/muscular, na região lombar, na parte baixa da coluna e início do quadril.
Usa-se a massa tradicional para criar um recipiente que possa abranger toda a região lombar traseira, e aplica-se o óleo morno ou ghee continuamente, por mais ou menos 20-40 minutos.
Esse procedimento ajuda muito no caso de secura óssea, dores crônicas na região lombar, quadril e pernas, falta de lubrificação das juntas ou desgaste ósseo.
Hridi Basti
Direcionado para a região cardíaca, esse basti proporciona benefícios à região do tórax e coração, sendo um tratamento que pode beneficiar os três doshas, pela nutrição, aquecimento e acolhimento. É realizado por cerca de 30-60 minutos.
Pode ajudar especialmente em problemas de arritmia, problemas emocionais, angústia, entre outros problemas.
Matra Basti
Esse é o basti interno do Ayurveda, a versão terapêutica contextualizada do enema. A aplicação do óleo medicado é feita na região do reto, e pode ser utilizada como forma de nutrição ou desintoxicação (no caso de fazer parte das terapias do panchakarma, a desintoxicação ayurvédica profunda).
O matra basti tem larga utilização, e é indicado tanto em casos de descompensação de vata (quando causa especialmente a secura intestinal), problemas de subnutrição pelo mal funcionamento do aparelho digestivo (especialmente intestinos), cansaço geral físico e emocional, fraqueza, entre outros.
Chakra Basti
É o basti aplicado especialmente à região umbilical, tendo ação direta no chakra do plexo solar e influenciando rapidamente o funcionamento do sistema digestivo. O envoltório da massa orgânica cobre parte da barriga, envolvendo o umbigo e mantendo o óleo morno.
Pode ser utilizado para melhorar problemas relacionados aos três doshas, especialmente melhora do agni e fogo digestivo.
Janu Basti
Um dos mais utilizados no Brasil e no mundo, é o ayurveda basti aplicado à região dos joelhos. Dois recipientes de massa orgânica são criados em ambos os joelhos, para manter o óleo morno ou ghee medicado por cerca de 20 a 30 minutos.
Muito indicado para desgaste da patela, secura das articulações do joelho, dores crônicas, fraqueza articular ou má-circulação.
Quando Realizar o Basti
Normalmente a iniciativa da aplicação do basti virá do terapeuta, que recomendará na consulta ou depois dela, um dos procedimentos citados acima, de acordo com o dosha (prakriti) e condição atual (vikriti) de cada paciente.
O Ayurveda basti não tem grande eficácia se realizado de forma isolada, mas quando realiza-se vários procedimentos em dias subsequentes, e combinados com outras terapias e à adequação de rotina do Ayurveda, ele se torna uma terapia inigualável, um divisor de águas para o bem-estar e a saúde.
Posso fazer em casa?
Normalmente o basti é realizado por um terapeuta ayurvédico, pode sem qualquer risco (com exceção do matra basti e netra basti) ser realizado em casa, após a recomendação do terapeuta, especialmente quanto ao óleo a ser utilizado, já que a escolha é sempre individual.
Caso precise da orientação de um terapeuta de forma direta, solicite aqui o agendamento da consulta online com um dos terapeutas ayurvédicos registrados na Indiamed.