Guia de Chás e Sucos do Ayurveda

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O Guia de Chás e Sucos do Ayurveda

Esse guia traz uma seleção de chás terapêuticos para o dia a dia e sucos naturais divididos por finalidade e utilização, e ensina na prática como incorporá-los na sua rotina, quando escolher cada erva ou combinação de acordo com a sua necessidade ou o seu biotipo. 

Criado e desenvolvido por terapeutas ayurvédicos, esse será o seu guia de bolso para consulta para sempre, te orientando quando e como usar os chás e sucos naturais para melhorar a sua saúde, criar uma rotina de prevenção e evitar definitivamente o envelhecimento precoce dos tecidos densos e sutis. 

Sumário do Guia:

Introdução: Desvendando a Ayurveda

• Desvendando o Ayurveda
• Doshas e a dieta
• Chás e sucos ayurvédicos

Explorando os Chás Ayurvédicos:

• Propriedade e benefícios
• Receitas e preparo
• Combinando Chás e Doshas

O Universo dos Sucos Ayurvédicos

• Frutas e Vegetais Ayurvédicos
• Receitas Nutritivas e Saborosas
• Preparando Sucos em Casa

Dicas e Recomendações

• Rotinas Ayurvédicas com Chás e Sucos
• Adaptações e Personalizações
• Onde Encontrar Ingredientes

Conclusão