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Protocolo Ayurveda Pós-Festas – Renovação, Leveza e Reorganização em 30 Dias
Protocolo Ayurveda Pós-Festas – Renovação, Leveza e Reorganização em 30 Dias
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O Protocolo Ayurveda Pós-Festas foi criado para quem sente que o corpo e a mente pedem um recomeço depois dos excessos — seja após festas de fim de ano, Carnaval ou períodos de desorganização da rotina.
✔ Reduz inchaço e sensação de peso
✔ Reorganiza a digestão e o Agni
✔ Recupera energia e clareza mental
✔ Ajuda a retomar hábitos com gentileza
✔ Estrutura um novo ritmo de vida, possível e sustentável
Não é um detox radical.
É um processo guiado de retorno ao equilíbrio, com acompanhamento profissional.
Informações do Produto
Detalhes
Inspirado nos princípios da medicina ayurvédica, este protocolo de 30 dias atua na reorganização progressiva do organismo: primeiro limpando excessos, depois estabilizando funções, nutrindo tecidos e, por fim, ajudando a estruturar uma rotina mais consciente.
O acompanhamento acontece por meio de 3 consultas individuais online, conduzidas por terapeuta ayurvédica experiente, com entrega de material prático e aplicável no dia a dia. O foco não é um diagnóstico profundo de dosha, mas sim preparar o terreno do corpo e da mente para um novo ciclo com mais leveza.
O que muda na minha vida?
Ao longo dos 30 dias, muitas pessoas relatam:
• Redução de inchaço e desconforto digestivo
• Mais energia ao acordar e menos cansaço ao longo do dia
• Melhora no sono e no ritmo intestinal
• Menos compulsão alimentar e mais clareza nas escolhas
• Sensação de organização interna e retomada do autocuidado
É um protocolo que não pressiona, mas ensina o corpo a lembrar do seu próprio equilíbrio.
O Programa Inclui
- 3 consultas individuais online
- Protocolo ayurvédico de 30 dias (PDF)
- Planner semanal estruturado
- Guia alimentar pós-festas
- Receitas simples e chás digestivos
- Rotina diária leve (Dinacharya adaptada)
1ª Consulta – Conversa Inicial (Anamnese Leve)
Duração: ~40 minutos
Objetivo: compreender sintomas pós-festas, hábitos, digestão, sono e rotina atual
Organização do ponto de partida para o protocolo
✔ Permitida 1 remarcação com aviso prévio
2ª Consulta – Entrega do Protocolo + Planner
- Duração: 40–50 minutos
Você recebe:
• Protocolo ayurvédico completo de 30 dias
• Planner semanal para execução autônoma
• Guia alimentar pós-festas
• Receitas simples e chás digestivos
• Dinacharya leve
• Estrutura em fases:
→ limpeza
→ estabilização
→ nutrição
→ organização da rotina
✔ Não inclui acompanhamento diário
✔ Permitida 1 remarcação com aviso prévio
3ª Consulta – Devolutiva Final (após os 30 dias)
- Duração: ~30 minutos
Avaliação de:
• Resultados alcançados
• Evolução da digestão, energia, sono e rotina
• Ajustes finais
• Orientação para próximos passos (se desejar aprofundar)
📌 Deve ser agendada após a conclusão dos 30 dias
✔ Permitida 1 remarcação com aviso prévio
Indicações e Contraindicações
Indicado para:
- Pessoas que se sentem inchadas, cansadas ou “fora do eixo” após festas
- Quem deseja reorganizar a rotina sem radicalismos
- Início de ano ou novos ciclos
- Quem busca um recomeço com acompanhamento profissional
Não indicado para:
- Quem busca tratamentos ayurvédicos profundos (Shodhana ou Shamana)
- Quem precisa de acompanhamento diário intensivo
- Situações clínicas graves sem acompanhamento médico
Importante Saber
✔ O programanão inclui acompanhamento diário
✔ Cada consulta pode ser remarcada uma única vez
✔ Ideal como recomeço leve e estruturado
✔ Não substitui tratamentos terapêuticos ayurvédicos profundos
Perguntas Frequentes (FAQ)
Preciso ter conhecimento prévio em Ayurveda?
Não. O protocolo foi criado para ser simples, prático e acessível.
Vou precisar comprar produtos específicos?
Não obrigatoriamente. O foco está na rotina, alimentação e mudanças simples.
É um detox restritivo?
Não. É um processo gradual e gentil.
Posso conciliar com minha rotina de trabalho?
Sim. O planner foi criado para a vida real.
Posso fazer em qualquer época do ano?
Sim, mas é especialmente indicado após períodos de excesso.