RESULTADO QUESTIONÁRIO AYURVÉDICO P4V6

SEU DOSHA É:

Constituição de Biotipo Vata-Pitta

O seu dosha, que é sumariamente verificado nesse questionário, representa o seu biotipo de nascença, ou seja, a sua constituição psco-bio-física desde a concepção até os dias de hoje. Entender o seu dosha ou biotipo é importante, e se torna uma experiência enriquecedora e esclarecedora à medida que você liga os pontos da sua vida, em termos de aptidões, desafios, características únicas e formas de se relacionar com os outros e com o mundo. Da mesma forma, esse conhecimento traz ao seu conhecimento uma série de fatores, entre hábitos, alimentos e atitudes, que podem te equilibrar ou desequilibrar durante a jornada da sua vida.

Mas é importante saber que descobrir o seu dosha não deve ser encarado como um classificação estática ou um rótulo permanente. Todos temos os três doshas na nossa constituição, porém esse diagnóstico mede a predominância de um deles, o que indica tendências remanescentes por toda a sua vida, e auxilia de forma significativa em um possível tratamento terapêutico no caso de qualquer problema, sintoma ou estado de desequilíbrio que se torne incômodo.

SOBRE O BIOTIPO VATA-PITTA

CARACTERÍSTICAS ESSENCIAIS: TRANSFORMAÇÃO E MOVIMENTO

Pessoas com biotipo Pitta-Vata possuem características importantes dos dois doshas, como o desapego de Vata, aliado à capacidade de transformação e motivação do dosha Pitta. São pessoas que gostam de esportes e criam uma rotina de prática esportiva por prazer, gerando uma estrutura corporal leve e resistente ao mesmo tempo.

Gostam de mudanças como pessoas de Vata, mas possuem a necessidade de planos concretos e cálculos estimados antes de realizar qualquer mudança, ao contrário de um Vata puro, que seria muto mais impulsivo e imprudente.

São pessoas de atitude e que conseguem recomeçar facilmente, dificilmente perdendo a motivação de vida, ou renovando a sua motivação sempre que possível.

Características Físicas

Características Físicas: são indivíduos geralmente magros e esbeltos, com musculatura fina e bem desenvolvida. Possuem geralmente os traços faciais de vata, como traços longos e nariz angular, mas seu olhar penetrante deixa clara a presença incidente do Pitta. O cabelo pode variar de seco a oleoso, mas geralmente é fino e escasso.

A pele pode ser oleosa ou seca, mas no inverno geralmente fica seca demais e esbranquiçada. Alternam entre traços irregulares de Vata em algumas partes, geralmente pés e mãos, mas continuam de forma geral com o bom desenvolvimento corporal característico de Pitta, com panturrilhas médias e músculos peitorais e dos braços bem torneados.

Características Emocionais

Pela combinação dos dois doshas, o indivíduo Pitta-Vata é desapegado porém metódico, volátil porém prudente. Traça planos e busca objetivos como fazem os indivíduos de Pitta, mas sem o criticismo exagerado desse dosha, conseguem mudar mais facilmente de direção quando algo dá errado. Sua intolerância é relativa, possuindo um emocional mais flexível, ainda que mantendo o perfeccionismo e a dedicação de um Pitta.

Hábitos e Rotina

Ardilosos e inteligentes, os indivíduos Pitta-Kapha focam bastante na parte profissional. Colocam suas profissões em primeiro lugar, e a falta de apego e o excesso de objetividade os torna muito práticos e pouco românticos. Criam uma rotina produtiva facilmente, e, mesmo que ainda mantenham certa postura evasiva de Vata, conseguem insistir e persistir por mais tempo quando querem algo.

Tendências e Aptidões Fortes quando em Equilíbrio

Foco e dedicação profissional, clareza quanto ao tempo de execução de planos. Desapego relativo que permite abandonar uma opinião e rapidamente se tornar motivado em outra questão.

Desafios e Obstáculos que aparecem quando em Desequilíbrio

Excesso de trabalho, falta de tempo e paciência para relacionamentos, orgulho.

SEUS DESEQUILÍBRIOS ATUAIS SÃO:

Vata em desequilíbrio. Pitta e Kapha equilibrados.

O dosha Vata é um dosha volúvel e móvel, o que quer dizer que é muito fácil desequilibrá-lo através de maus hábitos e má alimentação. Normalmente, quando o Vata se encontra descompensado, os primeiros sinais podem ser psicológicos, como falta de concentração, ansiedade excessiva e memória prejudicada.

O que pode ser seguido por um despego excessivo a coisas e pessoas, sendo que a pessoa com excesso de Vata se torna isolada e receosa. A insônia aparece logo no início, aliada à ansiedade sobre o que virá nos dias seguintes. Na parte física, os sinais aparentes podem começar com excesso de gases, má digestão e sensação de estômago inchado.

Pode também ocorrer ressecamento dos tecidos, o que será visível por pele, unhas e cabelos ressecados e fracos, além de prisão de ventre, devido ao ressecamento das paredes do intestino. Nas mulheres, é comum a desregulação do ciclo, e a diminuição do fluxo menstrual.

=Qual o Caminho para o Reequilíbrio=

O desequilíbrio em Vata pode ser revertido através da criação de hábitos e métodos fixos e produtivos, combatendo a dispersão mental e falta de foco. Criar listas e traçar metas pode ser desejável e bastante útil, além de sempre estabelecer e priorizar o que deve ser cumprido primeiro e em curto e médio prazos. Além disso, aumentar a nutrição com alimentação adequada e oleação nutritiva. Observação do Dinacharya é muito recomendada.

Aqui estão algumas recomendações:

=Alimentação=

É importante uma alimentação nutritiva e rica em carboidratos e molhos, combatendo a leveza, fraqueza e secura instalada pelo excesso desse dosha. Verduras e legumes cozidos e suculentos, oleaginosas como castanhas de cajú e amêndoas, sempre previamente hidratadas, ovos cozidos, massas preparadas com carnes e legumes servidos com molhos encorpados como molho de tomate ou molho branco.

Evitar comida apimentada e muito salgada, além da necessidade de reduzir a salada os vegetais secos. Leites vegetais como o leite de inhame e de amêndoas podem ser de muita utilidade, principalmente acrescentando canela, cardamomo ou noz moscada.

Principais Chás:

gengibre, erva doce, melissa, alcaçuz.

=Rotina=

Hábitos que prejudicam

Excesso de mudanças, como de emprego, cidade ou relacionamentos; falar muito ao comer e no trabalho; morar em lugares secos e frios; ficar tempo demais em frente a telas de tv, computador ou celular.

Hábitos a Cultivar

Comunhão com amigos e família; criação de métodos de trabalho e de cumprimento de metas; automassagem com óleo morno; leitura e meditação, especialmente próximo do horário de dormir. Manutenção de uma rotina diária (dinacharya). Yoga.

=Possíveis Intervenções Ayurvédicas=

Abhyanga, Bhasti e Srodhara (consulte um terapeuta ayurvédico). Podem ser recomendadas terapias Rasayana.

=Produtos Recomendados para uma saúde integral=

CREME PARA OS LÁBIOS

BACOPA MONIERI

ÓLEO NASYA

=Aqui estão alguns artigos que poderão te ajudar=

>> O que o Diagnóstico de Biotipo Muda na Minha Vida?

>> Rasayana – A Terapia do Novo Milênio

>> Ansiedade: Visão e Tratamento Ayurvédicos

*Para se aprofundar nos conceitos do Ayurveda, bem como no planejamento de uma rotina terapêutica, confira nosso Ebook de Doshas.

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*Lembre-se que esse questionário online é ilustrativo, e apesar de conseguir orientar a maioria das pessoas de forma geral, ele serve mais para um início de caminho. O processo terapêutico ayurvédico inclui sempre a consulta com um(a) Terapeuta Ayurveda.