RESULTADO QUESTIONÁRIO AYURVÉDICO P6V1
SEU DOSHA É:
Constituição de Biotipo Vata-Kapha
O seu dosha, que é sumariamente verificado nesse questionário, representa o seu biotipo de nascença, ou seja, a sua constituição psco-bio-física desde a concepção até os dias de hoje. Entender o seu dosha ou biotipo é importante, e se torna uma experiência enriquecedora e esclarecedora à medida que você liga os pontos da sua vida, em termos de aptidões, desafios, características únicas e formas de se relacionar com os outros e com o mundo. Da mesma forma, esse conhecimento traz ao seu conhecimento uma série de fatores, entre hábitos, alimentos e atitudes, que podem te equilibrar ou desequilibrar durante a jornada da sua vida.
Mas é importante saber que descobrir o seu dosha não deve ser encarado como um classificação estática ou um rótulo permanente. Todos temos os três doshas na nossa constituição, porém esse diagnóstico mede a predominância de um deles, o que indica tendências remanescentes por toda a sua vida, e auxilia de forma significativa em um possível tratamento terapêutico no caso de qualquer problema, sintoma ou estado de desequilíbrio que se torne incômodo.
SOBRE O BIOTIPO VATA-KAPHA
CARACTERÍSTICAS ESSENCIAIS: ESTRUTURA E MOVIMENTO
Características Físicas
Aqueles que possuem predominância de Kapha-vata viverão sempre em desafio consigo mesmo. Gostam de alcançar o conforto e a segurança, mas possuem no seu cerne o ímpeto da mudança pela presença imperativa de vata.
Isso pode causar conflitos internos e levar a uma vida com altos e baixos, em fases de mudanças radicais, e fases onde o apego faz com que a segurança seja celebrada e mantida. São pessoas que mantém empregos e relacionamentos e demoram mais tempo para cair no tédio, mas quando decidem que não há mais um caminho proveitoso, podem mudar radicalmente e largar tudo para trás.
Características Emocionais
Os indivíduos Pitta adoram um desafio, e muitas vezes encaram a vida como uma grande competição, onde precisam se destacar da maioria. Isso em princípio pode parecer uma atitude egoísta em essência (podendo realmente se tornar egoísta em muitos casos), mas esse comportamento apenas reflete a tendência à transformação e liderança, normalmente presentes nesse dosha.
Muito organizados e críticos, são perfeccionistas e gostam de ver resultados reais em tudo que fazem, medindo seu próprio sucesso e partindo para um próximo nível sempre que esse sucesso vem à tona. Seu criticismo pode facilmente afetar os outros, daí sua dificuldade em trabalhar em equipe, a não ser que ele seja definitivamente o líder do grupo.
Hábitos e Rotina
O Pitta normalmente busca resultados na sua carreira e vida pessoal, e dessa forma ele constrói a sua rotina para o resultado que espera. Costuma fazer uso de agendas e tabelas por prazer, e não por necessidade, criando novos planos e concretizando-os um a um. Não têm problemas para acordar quando motivados para seus objetivos, e essa motivação se recicla a cada momento em que eles enxergam seus resultados e reputação.
Gostam de competições e assuntos relacionados à política e ciência, tentando sempre uma forma de acrescentar ou modificar a opinião alheia.
Tendências e Aptidões Fortes quando em Equilíbrio
Pitta é a essência da transformação em todas as pessoas. Por isso, quando um Pitta está em equilíbrio, sua criatividade e capacidade de transformar os eventos ao seu redor aumenta bastante. Ele passa a ter o discernimento de o que pode e o que não pode transformar, mantendo um caminho produtivo (e não destrutivo) tanto na área profissional, quando nos relacionamentos interpessoais.
Desafios e Obstáculos que aparecem quando em Desequilíbrio
O principal sinal de que Pitta está em desequilíbrio é que ele se torna orgulhoso e arrogante. Passa a enxergar a sua forma de agir e pensar sempre como melhor que as dos outros, e não respeita a individualidade alheia. Se tornam destrutivos e violentos, física e emocionalmente.
SEUS DESEQUILÍBRIOS ATUAIS SÃO:
Vata, Pitta e Kapha em desequilíbrio.
Estar desequilibrado nos três doshas não indica sempre um desequilíbrio grave, mas sim uma falta de consciência de que houve um desequilíbrio, permitindo que ele se espalhasse e afetasse os outros doshas. Mesmo assim, se torna um desequilíbrio mais difícil de ser tratado, já que é preciso encontrar a fonte desses desequilíbrios, exigindo uma investigação de rotinas e hábitos, bem como uma auto observação contínua da pessoa a ser tratada.
A pessoa com desequilíbrio em Vata, Pitta e Kapha pode apresentar qualquer um dos sinais e sintomas de desequilíbrio em cada dosha, mas geralmente apresenta uma combinação de desequilíbrios. Isso gera confusão na pessoa afetada, que pode facilmente entrar em um ciclo vicioso de maus hábitos sem que consiga ver uma saída para essa situação, não conseguindo enxergar o início ou o fim do problema.
Qual o caminho para o reequilíbrio?
Normalmente o estabelecimento do Dinacharya é essencial, de forma a restabelecer uma rotina saudável e suprimir hábitos prejudiciais. O trabalho pode começar com a melhoria gradativa da digestão e enriquecimento da nutrição, seguidos de desintoxicações para retirar o excesso dos doshas. Após a desintoxicação, pode-se tentar o estabelecimento de ojas através da nutrição.
Aqui estão algumas recomendações:
=Alimentação=
Para o início da mudança na alimentação, deve-se primeiro, aos poucos, diminuir o consumo daquilo que já sabemos que faz mal e gera toxinas. Embutidos, alimentos com gordura em excesso, com açúcar e sódio em excesso. Isso porque é necessário, nesse caso, cessar primeiro o acúmulo de toxinas.
Depois disso, pode-se iniciar uma dieta balanceada determinada pelo dosha que está mais evidente, ou seja, o que causa o incômodo mais aparente ou que está gerando sintomas de alguma patologia instalada. Para isso, é necessário consultar o terapeuta ayurvédico.
De forma geral, podemos recomendar o uso do Ghee no preparo dos alimentos, ou consumido acompanhando pães, torradas ou tapioca. A substituição de leite comum por leite orgânico ou leite vegetal é também de grande ajuda, ao hábito de comer pouco e de forma satisfatória (porção que caiba na palma das duas mãos unidas, acrescida de 100ml de líquido à temperatura ambiente ou morno).
Principais Chás:
Gengibre.
=Rotina=
Hábitos que prejudicam
Falta de rotina, falta de consciência alimentar, sono inadequado e falta de motivação profissional.
Hábitos a Cultivar
Rotina diária (dinacharya) com limpeza de língua, prática de esportes, meditação, retiros e Yoga.
=Possíveis Intervenções Ayurvédicas=
Abhyanga, Meditação, Shrodhara, Panchakarma (consulte um terapeuta ayurvédico).
=Produtos Recomendados para uma saúde integral=
= ÓLEO NASYA =
= TRIPHALA =
= SHILAJIT =
=Aqui estão alguns artigos que poderão te ajudar=
Se preferir a ajuda de um terapeuta ayurvédico para o estabelecimento de uma rotina com práticas personalizadas, agende aqui a sua consulta ayurvédica online.