RESULTADO QUESTIONÁRIO AYURVÉDICO P2V8
SEU DOSHA É:
Constituição de Biotipo Pitta
O seu dosha, que é sumariamente verificado nesse questionário, representa o seu biotipo de nascença, ou seja, a sua constituição psco-bio-física desde a concepção até os dias de hoje. Entender o seu dosha ou biotipo é importante, e se torna uma experiência enriquecedora e esclarecedora à medida que você liga os pontos da sua vida, em termos de aptidões, desafios, características únicas e formas de se relacionar com os outros e com o mundo. Da mesma forma, esse conhecimento traz ao seu conhecimento uma série de fatores, entre hábitos, alimentos e atitudes, que podem te equilibrar ou desequilibrar durante a jornada da sua vida.
Mas é importante saber que descobrir o seu dosha não deve ser encarado como um classificação estática ou um rótulo permanente. Todos temos os três doshas na nossa constituição, porém esse diagnóstico mede a predominância de um deles, o que indica tendências remanescentes por toda a sua vida, e auxilia de forma significativa em um possível tratamento terapêutico no caso de qualquer problema, sintoma ou estado de desequilíbrio que se torne incômodo.
SOBRE O BIOTIPO PITTA
CARACTERÍSTICAS ESSENCIAIS: TRANSFORMAÇÃO E EXPANSÃO
Características Físicas
Normalmente aqueles que possuem predominância no dosha Pitta possuem estrutura corporal média, com ossos e músculos bem distribuídos, com uma tendência à simetria no corpo e nos traços do rosto. A estrutura corporal média significa que não são geralmente nem muito altos nem muito baixos, e com tamanho de braços e pernas proporcional e simétrico ao seu tronco. São indivíduos que desenvolvem músculos mais facilmente, e ganham e perdem peso com facilidade. Gostam de esportes competitivos e muitas vezes optam pelas modalidades com maior contato físico.
Pessoas do biotipo Pitta possuem traços faciais agudos, com olhos finos e penetrantes, queijo proeminente e nariz pequeno, além de traços angulares no contorno do rosto. Normalmente seus cabelos são mais oleosos e finos, com tendência a ter olhos e cabelos mais claros do que a maioria. A pele tende também a ser oleosa, o que principalmente nos homens leva a calvície precoce.
Características Emocionais
Os indivíduos Pitta adoram um desafio, e muitas vezes encaram a vida como uma grande competição, onde precisam se destacar da maioria. Isso em princípio pode parecer uma atitude egoísta em essência (podendo realmente se tornar egoísta em muitos casos), mas esse comportamento apenas reflete a tendência à transformação e liderança, normalmente presentes nesse dosha.
Muito organizados e críticos, são perfeccionistas e gostam de ver resultados reais em tudo que fazem, medindo seu próprio sucesso e partindo para um próximo nível sempre que esse sucesso vem à tona. Seu criticismo pode facilmente afetar os outros, daí sua dificuldade em trabalhar em equipe, a não ser que ele seja definitivamente o líder do grupo.
Hábitos e Rotina
O Pitta normalmente busca resultados na sua carreira e vida pessoal, e dessa forma ele constrói a sua rotina para o resultado que espera. Costuma fazer uso de agendas e tabelas por prazer, e não por necessidade, criando novos planos e concretizando-os um a um. Não têm problemas para acordar quando motivados para seus objetivos, e essa motivação se recicla a cada momento em que eles enxergam seus resultados e reputação.
Gostam de competições e assuntos relacionados à política e ciência, tentando sempre uma forma de acrescentar ou modificar a opinião alheia.
Tendências e Aptidões Fortes quando em Equilíbrio
Pitta é a essência da transformação em todas as pessoas. Por isso, quando um Pitta está em equilíbrio, sua criatividade e capacidade de transformar os eventos ao seu redor aumenta bastante. Ele passa a ter o discernimento de o que pode e o que não pode transformar, mantendo um caminho produtivo (e não destrutivo) tanto na área profissional, quando nos relacionamentos interpessoais.
Desafios e Obstáculos que aparecem quando em Desequilíbrio
O principal sinal de que Pitta está em desequilíbrio é que ele se torna orgulhoso e arrogante. Passa a enxergar a sua forma de agir e pensar sempre como melhor que as dos outros, e não respeita a individualidade alheia. Se tornam destrutivos e violentos, física e emocionalmente.
SEUS DESEQUILÍBRIOS ATUAIS SÃO:
Vata e Kapha em equilíbrio. Pitta desequilibrado.
O desequilíbrio no dosha Pitta pode ser inicialmente notado também na parte psicológica, quando há stress e irritações incomuns. A pessoa se torna menos tolerante às opiniões e aos erros dos outros, tentando sempre mudá-los (e quase sempre de uma forma direta demais). Pode ocorrer uma insônia, que no início pode ser produtiva (com novas ideias e métodos criativos), mas que com o tempo pode se tornar repetitiva e irritante.
Na parte física, os primeiros sinais podem vir do estômago, com a queimação característica que pode se agravar se não tratada. Nos picos nervosos do Pitta pode ocorrer taquicardia, sudorese excessiva e oleosidade excessiva na pele e nos cabelos. A diarreia é observada na maioria das pessoas com esse dosha agravado, principalmente se há irritação ou ansiedade.
=Qual o Caminho para o Reequilíbrio=
O desequilíbrio no Dosha Pitta pode ser combatida principalmente através de relaxamentos, nutrição adequada e meditações que aumentem a aceitação e gerem compaixão. O dosha Pitta tende a ser violento e destrutivo (em diferentes níveis) quando descompensado, e o incentivo à amorosidade a à tolerância podem ser um bom caminho.
A nutrição adequada do corpo pode combater o excesso de calor e regular a digestão, enquanto a reflexão, o relaxamento e a meditação podem combater o criticismo excessivo e a não aceitação dos próprios erros e dos erros alheios.
Aqui estão algumas recomendações:
=Alimentação=
A alimentação para o reequilíbrio de Pitta deve ser voltada para uma regulação da digestão e o reestabelecimento da nutrição, já que o excesso desse dosha prejudica muito a absorção dos nutrientes. Deve-se evitar carnes vermelhas e alimentos ácidos, que podem agravar ainda mais o problema da digestão excessiva e a queimação. Frutas doces e adstringentes podem ajudar, além de massas leves e alimentos integrais.
Leites vegetais como o leite de aveia ou mesmo o leite animal orgânico (com moderação) podem ajudar, podendo ser medicados ervas como o gengibre ou canela. Vegetais coloridos como cenoura, rabanete, beterraba e inhame podem também ser de muita utilidade, temperando-se com azeite e evitando limão e molhos ácidos (como o de tomate). Cozinhar com Ghee é também uma das principais recomendações para o Dosha Pitta.
Principais Chás:
Gengibre, erva doce, maçã ou canela.
Sabores:
Doce, amargo e adstringente.
=Rotina=
Hábitos que prejudicam
Tomar muito sol em horários impróprios, morar em locais muito quentes, banhos quentes demais, comidas muito apimentadas e perfeccionismo.
Hábitos a Cultivar
Criar métodos para a criação de empatia, tentar ouvir mais as pessoas e convencer menos, comer mais devagar, esportes aquáticos e relacionamentos serenos.
=Possíveis Intervenções Ayurvédicas=
Abhyanga, Shrodhara, Bhasti, e Meditação (consulte um terapeuta ayurvédico).
=Produtos Recomendados para uma saúde integral=
*GUDUCHI*
*ÓLEO DE NEEM*
*AMALAKI*
=Aqui estão alguns artigos que poderão te ajudar=
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