O que o natal tem a ver com o Ayurveda? Um pergunta intrigante, pois são dois conceitos que fazem parte de realidades completamente diferentes. Mas antes que você diga que o natal é comercial, é cristão, é capitalista ou apenas para as crianças, preciso de dizer que o natal tem, em si, muito do que o Ayurveda nos ensina de saudável e benéfico.
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O Natal das Intenções
Tudo e absolutamente tudo, podemos transformar em sagrado ou mundano modificando apenas o nosso ponto de vista. Há bem e mal, benevolência e violência em todos os processos e pessoas que estão no mundo junto com a gente, e dessa forma escolher como interpretar as coisas faz toda a diferença.
Por isso eu posso dizer que o natal tem muito do Ayurveda. Não a confusão dos shopping apenas, não comer mais do que podemos digerir. Mas tudo isso, junto e misturado, como parte do caminho e da busca humana pela paz e felicidade. Mas, de forma mais prática, podemos ter vários paralelos também. Vamos aos três principais.
O ritual do Natal
A primeira coisa que podemos considerar importante no natal é todo o simbolismo envolvido em cada fase da preparação. No natal preparamos a mesa minuciosamente, combinamos as cores com o vermelho do bom velhinho, acendemos velas, preparamos a árvore, arranjamos tudo pra que tudo fique bonito e diferente do resto do ano.
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No Ayurveda os símbolos e rituais são essenciais. Como precisamos materializar conceitos primariamente abstratos e teóricos de doshas, prakriti, Agni e outros, a execução da rotina, alimentação e práticas de cotidiano precisam responder a esses processos. A atenção na preparação das refeições, o planejamento de cada prática e a presença mental em cada ato do seu dia transformam a vida em si num grande ritual de autoconhecimento. Para o Ayurveda, são os detalhes e pequenos atos que nos deixam saudáveis.
A Nutrição e a Comida
Todos concordamos que existe um certo exagero nas mesas de natal. Comemos e bebemos muito, na construção de um momento de fartura de final de ano e em contrapartida a todo o esforço e cansaço que passamos no trabalho e processos pessoais em cada dia do ano que passou.
É importante que não negligenciemos esse ritual da ceia. A ceia de natal está celebrando, está trazendo à família e à comunidade a ideia de que, de certa forma, apesar de todos os obstáculos, estamos nos nutrindo bem e em comunhão uns com os outros. Ainda sim, a celebração e alegria em torno da ceia traz um novo significado à comida, que durante o ano foi apenas a representação da saciedade e contentamento efêmero.
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A União
Outro ponto importantíssimo é que no natal nos reunimos em família. Esse por si só já é um ponto que nos faz amar o natal, mas vamos reforçar essas razões.
Para o Ayurveda, nutrição não é apenas se alimentar. Se nutrir é ingerir comida, processar ensinamentos, e receber carinho e acolhimento. E é nesse último que a união familiar se torna importante. Nosso grupo familiar, de amigos, ou corporativo, significam um importante pilar de reforço emocional e de pertencimento social. O que nos entrega confiança, fortaleza e estrutura física e emocional. Ou seja, são a base do kapha físico e emocional do nosso corpo. Por isso, como ficamos distraídos e isolados muitas vezes durante o ano, o natal se torna uma injeção importante de kapha equilibrado na nossa vida.
Celebre o Natal
Não importa se você é ateu, evangélico ou Hare Krisna. Celebre o natal, ou escolha alguma outra data para criar um grande ritual em família e celebrar a vida e o ano que passou. É um ritual importante, um rito de passagem imprescindível e, também, é muito divertido (citando nosso vata no final do artigo, não menos importante).
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Feliz natal a todos e um ano novo de esperança, amor e muito autoconhecimento.