RESULTADO QUESTIONÁRIO AYURVÉDICO P6V6
SEU DOSHA É:
Constituição de Biotipo Vata-Kapha
O seu dosha, que é sumariamente verificado nesse questionário, representa o seu biotipo de nascença, ou seja, a sua constituição psco-bio-física desde a concepção até os dias de hoje. Entender o seu dosha ou biotipo é importante, e se torna uma experiência enriquecedora e esclarecedora à medida que você liga os pontos da sua vida, em termos de aptidões, desafios, características únicas e formas de se relacionar com os outros e com o mundo. Da mesma forma, esse conhecimento traz ao seu conhecimento uma série de fatores, entre hábitos, alimentos e atitudes, que podem te equilibrar ou desequilibrar durante a jornada da sua vida.
Mas é importante saber que descobrir o seu dosha não deve ser encarado como um classificação estática ou um rótulo permanente. Todos temos os três doshas na nossa constituição, porém esse diagnóstico mede a predominância de um deles, o que indica tendências remanescentes por toda a sua vida, e auxilia de forma significativa em um possível tratamento terapêutico no caso de qualquer problema, sintoma ou estado de desequilíbrio que se torne incômodo.
SOBRE O BIOTIPO VATA-KAPHA
CARACTERÍSTICAS ESSENCIAIS: ESTRUTURA E MOVIMENTO
Características Físicas
Aqueles que possuem predominância de Kapha-vata viverão sempre em desafio consigo mesmo. Gostam de alcançar o conforto e a segurança, mas possuem no seu cerne o ímpeto da mudança pela presença imperativa de vata.
Isso pode causar conflitos internos e levar a uma vida com altos e baixos, em fases de mudanças radicais, e fases onde o apego faz com que a segurança seja celebrada e mantida. São pessoas que mantém empregos e relacionamentos e demoram mais tempo para cair no tédio, mas quando decidem que não há mais um caminho proveitoso, podem mudar radicalmente e largar tudo para trás.
Características Emocionais
Os indivíduos Pitta adoram um desafio, e muitas vezes encaram a vida como uma grande competição, onde precisam se destacar da maioria. Isso em princípio pode parecer uma atitude egoísta em essência (podendo realmente se tornar egoísta em muitos casos), mas esse comportamento apenas reflete a tendência à transformação e liderança, normalmente presentes nesse dosha.
Muito organizados e críticos, são perfeccionistas e gostam de ver resultados reais em tudo que fazem, medindo seu próprio sucesso e partindo para um próximo nível sempre que esse sucesso vem à tona. Seu criticismo pode facilmente afetar os outros, daí sua dificuldade em trabalhar em equipe, a não ser que ele seja definitivamente o líder do grupo.
Hábitos e Rotina
O Pitta normalmente busca resultados na sua carreira e vida pessoal, e dessa forma ele constrói a sua rotina para o resultado que espera. Costuma fazer uso de agendas e tabelas por prazer, e não por necessidade, criando novos planos e concretizando-os um a um. Não têm problemas para acordar quando motivados para seus objetivos, e essa motivação se recicla a cada momento em que eles enxergam seus resultados e reputação.
Gostam de competições e assuntos relacionados à política e ciência, tentando sempre uma forma de acrescentar ou modificar a opinião alheia.
Tendências e Aptidões Fortes quando em Equilíbrio
Pitta é a essência da transformação em todas as pessoas. Por isso, quando um Pitta está em equilíbrio, sua criatividade e capacidade de transformar os eventos ao seu redor aumenta bastante. Ele passa a ter o discernimento de o que pode e o que não pode transformar, mantendo um caminho produtivo (e não destrutivo) tanto na área profissional, quando nos relacionamentos interpessoais.
Desafios e Obstáculos que aparecem quando em Desequilíbrio
O principal sinal de que Pitta está em desequilíbrio é que ele se torna orgulhoso e arrogante. Passa a enxergar a sua forma de agir e pensar sempre como melhor que as dos outros, e não respeita a individualidade alheia. Se tornam destrutivos e violentos, física e emocionalmente.
SEUS DESEQUILÍBRIOS ATUAIS SÃO:
Vata em desequilíbrio. Pitta e Kapha equilibrados.
O dosha Vata é um dosha volúvel e móvel, o que quer dizer que é muito fácil desequilibrá-lo através de maus hábitos e má alimentação. Normalmente, quando o Vata se encontra descompensado, os primeiros sinais podem ser psicológicos, como falta de concentração, ansiedade excessiva e memória prejudicada.
O que pode ser seguido por um despego excessivo a coisas e pessoas, sendo que a pessoa com excesso de Vata se torna isolada e receosa. A insônia aparece logo no início, aliada à ansiedade sobre o que virá nos dias seguintes. Na parte física, os sinais aparentes podem começar com excesso de gases, má digestão e sensação de estômago inchado.
Pode também ocorrer ressecamento dos tecidos, o que será visível por pele, unhas e cabelos ressecados e fracos, além de prisão de ventre, devido ao ressecamento das paredes do intestino. Nas mulheres, é comum a desregulação do ciclo, e a diminuição do fluxo menstrual.
=Qual o Caminho para o Reequilíbrio=
O desequilíbrio em Vata pode ser revertido através da criação de hábitos e métodos fixos e produtivos, combatendo a dispersão mental e falta de foco. Criar listas e traçar metas pode ser desejável e bastante útil, além de sempre estabelecer e priorizar o que deve ser cumprido primeiro e em curto e médio prazos. Além disso, aumentar a nutrição com alimentação adequada e oleação nutritiva. Observação do Dinacharya é muito recomendada.
Aqui estão algumas recomendações:
=Alimentação=
É importante uma alimentação nutritiva e rica em carboidratos e molhos, combatendo a leveza, fraqueza e secura instalada pelo excesso desse dosha. Verduras e legumes cozidos e suculentos, oleaginosas como castanhas de cajú e amêndoas, sempre previamente hidratadas, ovos cozidos, massas preparadas com carnes e legumes servidos com molhos encorpados como molho de tomate ou molho branco.
Evitar comida apimentada e muito salgada, além da necessidade de reduzir a salada os vegetais secos. Leites vegetais como o leite de inhame e de amêndoas podem ser de muita utilidade, principalmente acrescentando canela, cardamomo ou noz moscada.
Principais Chás:
gengibre, erva doce, melissa, alcaçuz.
=Rotina=
Hábitos que prejudicam
Excesso de mudanças, como de emprego, cidade ou relacionamentos; falar muito ao comer e no trabalho; morar em lugares secos e frios; ficar tempo demais em frente a telas de tv, computador ou celular.
Hábitos a Cultivar
Comunhão com amigos e família; criação de métodos de trabalho e de cumprimento de metas; automassagem com óleo morno; leitura e meditação, especialmente próximo do horário de dormir. Manutenção de uma rotina diária (dinacharya). Yoga.
=Possíveis Intervenções Ayurvédicas=
Abhyanga, Bhasti e Srodhara (consulte um terapeuta ayurvédico). Podem ser recomendadas terapias Rasayana.
=Produtos Recomendados para uma saúde integral=
*CREME PARA OS LÁBIOS*
*BACOPA MONIERI*
*ÓLEO NASYA*
=Aqui estão alguns artigos que poderão te ajudar=
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