RESULTADO QUESTIONÁRIO AYURVÉDICO P6V4

SEU DOSHA É:

Constituição de Biotipo Vata-Kapha

O seu dosha, que é sumariamente verificado nesse questionário, representa o seu biotipo de nascença, ou seja, a sua constituição psco-bio-física desde a concepção até os dias de hoje. Entender o seu dosha ou biotipo é importante, e se torna uma experiência enriquecedora e esclarecedora à medida que você liga os pontos da sua vida, em termos de aptidões, desafios, características únicas e formas de se relacionar com os outros e com o mundo. Da mesma forma, esse conhecimento traz ao seu conhecimento uma série de fatores, entre hábitos, alimentos e atitudes, que podem te equilibrar ou desequilibrar durante a jornada da sua vida.
Mas é importante saber que descobrir o seu dosha não deve ser encarado como um classificação estática ou um rótulo permanente. Todos temos os três doshas na nossa constituição, porém esse diagnóstico mede a predominância de um deles, o que indica tendências remanescentes por toda a sua vida, e auxilia de forma significativa em um possível tratamento terapêutico no caso de qualquer problema, sintoma ou estado de desequilíbrio que se torne incômodo.

SOBRE O BIOTIPO VATA-KAPHA

CARACTERÍSTICAS ESSENCIAIS: ESTRUTURA E MOVIMENTO
Características Físicas

Aqueles que possuem predominância de Kapha-vata viverão sempre em desafio consigo mesmo. Gostam de alcançar o conforto e a segurança, mas possuem no seu cerne o ímpeto da mudança pela presença imperativa de vata.

Isso pode causar conflitos internos e levar a uma vida com altos e baixos, em fases de mudanças radicais, e fases onde o apego faz com que a segurança seja celebrada e mantida. São pessoas que mantém empregos e relacionamentos e demoram mais tempo para cair no tédio, mas quando decidem que não há mais um caminho proveitoso, podem mudar radicalmente e largar tudo para trás.

Características Emocionais
Os indivíduos Pitta adoram um desafio, e muitas vezes encaram a vida como uma grande competição, onde precisam se destacar da maioria. Isso em princípio pode parecer uma atitude egoísta em essência (podendo realmente se tornar egoísta em muitos casos), mas esse comportamento apenas reflete a tendência à transformação e liderança, normalmente presentes nesse dosha.
Muito organizados e críticos, são perfeccionistas e gostam de ver resultados reais em tudo que fazem, medindo seu próprio sucesso e partindo para um próximo nível sempre que esse sucesso vem à tona. Seu criticismo pode facilmente afetar os outros, daí sua dificuldade em trabalhar em equipe, a não ser que ele seja definitivamente o líder do grupo.
Hábitos e Rotina
O Pitta normalmente busca resultados na sua carreira e vida pessoal, e dessa forma ele constrói a sua rotina para o resultado que espera. Costuma fazer uso de agendas e tabelas por prazer, e não por necessidade, criando novos planos e concretizando-os um a um. Não têm problemas para acordar quando motivados para seus objetivos, e essa motivação se recicla a cada momento em que eles enxergam seus resultados e reputação.
Gostam de competições e assuntos relacionados à política e ciência, tentando sempre uma forma de acrescentar ou modificar a opinião alheia.
Tendências e Aptidões Fortes quando em Equilíbrio
Pitta é a essência da transformação em todas as pessoas. Por isso, quando um Pitta está em equilíbrio, sua criatividade e capacidade de transformar os eventos ao seu redor aumenta bastante. Ele passa a ter o discernimento de o que pode e o que não pode transformar, mantendo um caminho produtivo (e não destrutivo) tanto na área profissional, quando nos relacionamentos interpessoais.
Desafios e Obstáculos que aparecem quando em Desequilíbrio
O principal sinal de que Pitta está em desequilíbrio é que ele se torna orgulhoso e arrogante. Passa a enxergar a sua forma de agir e pensar sempre como melhor que as dos outros, e não respeita a individualidade alheia. Se tornam destrutivos e violentos, física e emocionalmente.

SEUS DESEQUILÍBRIOS ATUAIS SÃO: 

Kapha em Equilíbrio. Vata e Pitta desequilibrados.

 

 

Esse quadro de desequilíbrio pode ser originado por excesso de trabalho ou de atividade diária, falta de interação familiar e nutrição pobre. Combinadas ou não, essas causas são as mais comuns para esse desequilíbrio. Essa condição significa no dia a dia uma irritação desmedida, a incapacidade de cumprir objetivos, insônia e má absorção dos alimentos.

É uma situação delicada e perigosa quando não observada e tratada, já que envolve a necessidade excessiva de transformação de Pitta aliada à falta de foco e método de Vatta, podendo gerar frustração, inveja, stress crônico e diversas doenças.

Qual o caminho para o reequilíbrio?
Reequilíbrio nesse caso pode representar uma resignificação do caminho pessoal e profissional, geralmente unindo os dois em um propósito de vida verdadeiro e válido. Pode representar também uma mudança de métodos e crenças com relação à atividade corrente, seguindo no caminho da aceitação de tudo e de todos que não podem ser mudados, e a percepção de que só é possível mudar nosso próprio rumo.
Reequilibrar o Pitta pode estar relacionado a digerir fatos, emoções e alimentos na medida certa, enquanto o reequilíbrio de Vata pode estar ligado à escolha correta de tudo isso.
Aqui estão algumas recomendações:
=Alimentação=

A alimentação para manter um caminho no rumo do reequilíbrio envolverá alimentos que tragam satisfação e conforto, sem abrir mão do valor nutricional e de alimentos que regulem a atividade intestinal. Carne vermelha, gordura e molhos ácidos devem ser evitados, sendo que os vegetais cozidos e os grãos germinados podem ser uma ótima pedida.

A inclusão de alimentos integrais pode ajudar com moderação, sempre acompanhados de molhos e temperos suaves(molho branco, pesto, entre outros), evitando assim uma alimentação seca. Na salada, preferir o azeite e evitar o limão, e na preparação dos alimentos é recomendado o uso de ghee (na substituição do óleo). Leites vegetais como o de inhame e o de aveia podem ser de muita ajuda, mornos ou frios e acompanhados de noz moscada, canela, alcaçuz ou cardamomo.

24711-1-horizontal-line-photos
Principais Chás:
Canela,gengibre, alcaçuz, erva-doce, camomila e maçã
Sabores:
Doce e salgado.
24711-1-horizontal-line-photos
 =Rotina=
Hábitos que prejudicam
Excesso de planejamento e excesso de atividade, comer rápido, atividade física em excesso, conflitos no trabalho e na família.
Hábitos a Cultivar
Realização de qualquer atividade com calma e consciência, comer devagar, atividades que tragam consciência corporal (como o Yoga), Meditação.
24711-1-horizontal-line-photos
=Possíveis Intervenções Ayurvédicas=
Abhyanga, shrodhara, bhasti (consulte um terapeuta ayurvédico).
24711-1-horizontal-line-photos

=Produtos Recomendados para uma saúde integral=

*RASPADOR DE LÍNGUA*

*CÁLAMO AROMATICO*

 =Aqui estão alguns artigos que poderão te ajudar=
 
24711-1-horizontal-line-photos
 *Para se aprofundar nos conceitos do Ayurveda, bem como no planejamento de uma rotina terapêutica, confira nosso Ebook de Doshas.
24711-1-horizontal-line-photos
Se preferir a ajuda de um terapeuta ayurvédico para o estabelecimento de uma rotina com práticas personalizadas, agende aqui a sua consulta ayurvédica online.
*Lembre-se que esse questionário online é ilustrativo, e apesar de conseguir orientar a maioria das pessoas de forma geral, ele serve mais para um início de caminho. O processo terapêutico ayurvédico inclui sempre a consulta com um(a) Terapeuta Ayurveda.