RESULTADO QUESTIONÁRIO AYURVÉDICO P5V1
SEU DOSHA É:
Constituição de Biotipo Pitta-Kapha
O seu dosha, que é sumariamente verificado nesse questionário, representa o seu biotipo de nascença, ou seja, a sua constituição psco-bio-física desde a concepção até os dias de hoje. Entender o seu dosha ou biotipo é importante, e se torna uma experiência enriquecedora e esclarecedora à medida que você liga os pontos da sua vida, em termos de aptidões, desafios, características únicas e formas de se relacionar com os outros e com o mundo. Da mesma forma, esse conhecimento traz ao seu conhecimento uma série de fatores, entre hábitos, alimentos e atitudes, que podem te equilibrar ou desequilibrar durante a jornada da sua vida.
Mas é importante saber que descobrir o seu dosha não deve ser encarado como um classificação estática ou um rótulo permanente. Todos temos os três doshas na nossa constituição, porém esse diagnóstico mede a predominância de um deles, o que indica tendências remanescentes por toda a sua vida, e auxilia de forma significativa em um possível tratamento terapêutico no caso de qualquer problema, sintoma ou estado de desequilíbrio que se torne incômodo.
Sobre o Biotipo Pitta-Kapha
CARACTERÍSTICAS ESSENCIAIS: TRANSFORMAÇÃO E MOVIMENTO
Essas pessoas possuem determinado equilíbrio entre os três doshas, não possuindo uma predominância tão forte de nenhum dos doshas em particular. Isso traz para esses indivíduos certa moderação nos problemas e desequilíbrios que aparecem, sendo que esse quadro é representado naturalmente por uma personalidade mais contida e imparcial.
São pessoas que podem possuir as aptidões e os desafios de qualquer um dos doshas, sendo muitas vezes determinadas e criativas, e possuindo fases de vida claras e produtivas, mas que em diversos momentos podem cair na falta de motivação profissional e pessoal, abandonando projetos pela metade e não conseguindo abraçar novas ideias de forma integral.
Uma das diferenças mais características das pessoas do dosha Vata-Pitta-Kapha é que dificilmente são radicais, e que de forma geral possuem uma facilidade para retornar ao seu equilíbrio, salvo em problemas pontuais que trarão desequilíbrios aos três doshas de uma só vez,e que criam um quadro muito difícil de reverter.
Características Físicas
Como pode-se prever, essas pessoas podem ter características físicas de qualquer um dos doshas indiscriminadamente, mas quase nunca possuindo uma aparência caracterizada de forma única por algum deles. Seus traços normalmente são mistos, e tanto a sua estrutura corporal como a sua saúde podem variar em diferentes fases da vida.
Características Emocionais
Da mesma forma que nas características físicas, aqui podemos encontrar traços dos três doshas de forma quase imprevisível, mesmo que esses traços não sejam radicalmente tendenciosos a nenhum deles. Mesmo que esses indivíduos possam trazer o a personalidade orgulhosa de Pitta, por exemplo, quase nunca serão orgulhosos a ponto de atitudes mais agressivas ou de discriminações e momentos de arrogância, já que conseguem observar mais claramente seus próprios traços e atitudes e possuem maior capacidade consciente de retenção.
São adaptáveis nos relacionamentos, mudando de atitude de acordo com a atitude da sua companhia. Na parte profissional, são moderados e não necessitam de muitas explicações, aprendendo e desenvolvendo novos ofícios e mantendo uma atitude de evitar conflitos no dia a dia.
Hábitos e Rotina
De forma geral, pessoas de Vata-Pitta-Kapha conseguem equilibrar o seu dia a dia e adequar a sua rotina de forma produtiva, mas encontram o risco de ter problemas característicos dos três doshas. O que quer dizer que elas podem ter períodos de ansiedade quando chegam as mudanças, podem adquirir uma postura perfeccionista com relação a qualquer atividade, da mesma forma que podem cair na procrastinação.
Dessa forma, estão sempre criando e corrigindo rotinas e métodos, que devem se adequar ao momento presente e buscar o reequilíbrio no dia a dia, já que esses indivíduos estão propensos a mais tipos de desequilíbrios que os outros doshas.
Tendências e Aptidões Fortes quando em Equilíbrio
Contenção e Parcimônia, Paciência, capacidade de autocrítica e consciência, empatia, aceitação.
Desafios e Obstáculos que aparecem quando em Desequilíbrio
Dificuldade para descobrir um caminho próprio, inércia profissional, acúmulo de doshas gerando um desequilíbrio geral e perigoso.
Seus desequilíbrios atuais são:
Vata, Pitta e Kapha em desequilíbrio.
Estar desequilibrado nos três doshas não indica sempre um desequilíbrio grave, mas sim uma falta de consciência de que houve um desequilíbrio, permitindo que ele se espalhasse e afetasse os outros doshas. Mesmo assim, se torna um desequilíbrio mais difícil de ser tratado, já que é preciso encontrar a fonte desses desequilíbrios, exigindo uma investigação de rotinas e hábitos, bem como uma auto observação contínua da pessoa a ser tratada.
A pessoa com desequilíbrio em Vata, Pitta e Kapha pode apresentar qualquer um dos sinais e sintomas de desequilíbrio em cada dosha, mas geralmente apresenta uma combinação de desequilíbrios. Isso gera confusão na pessoa afetada, que pode facilmente entrar em um ciclo vicioso de maus hábitos sem que consiga ver uma saída para essa situação, não conseguindo enxergar o início ou o fim do problema.
Qual o caminho para o reequilíbrio?
Normalmente o estabelecimento do Dinacharya é essencial, de forma a restabelecer uma rotina saudável e suprimir hábitos prejudiciais. O trabalho pode começar com a melhoria gradativa da digestão e enriquecimento da nutrição, seguidos de desintoxicações para retirar o excesso dos doshas. Após a desintoxicação, pode-se tentar o estabelecimento de ojas através da nutrição.
Aqui estão algumas recomendações:
=Alimentação=
Para o início da mudança na alimentação, deve-se primeiro, aos poucos, diminuir o consumo daquilo que já sabemos que faz mal e gera toxinas. Embutidos, alimentos com gordura em excesso, com açúcar e sódio em excesso. Isso porque é necessário, nesse caso, cessar primeiro o acúmulo de toxinas.
Depois disso, pode-se iniciar uma dieta balanceada determinada pelo dosha que está mais evidente, ou seja, o que causa o incômodo mais aparente ou que está gerando sintomas de alguma patologia instalada. Para isso, é necessário consultar o terapeuta ayurvédico.
De forma geral, podemos recomendar o uso do Ghee no preparo dos alimentos, ou consumido acompanhando pães, torradas ou tapioca. A substituição de leite comum por leite orgânico ou leite vegetal é também de grande ajuda, ao hábito de comer pouco e de forma satisfatória (porção que caiba na palma das duas mãos unidas, acrescida de 100ml de líquido à temperatura ambiente ou morno).
Principais Chás:
Gengibre.
=Rotina=
Hábitos que prejudicam
Falta de rotina, falta de consciência alimentar, sono inadequado e falta de motivação profissional.
Hábitos a Cultivar
Rotina diária (dinacharya), prática de esportes, meditação, retiros e Yoga.
=Possíveis Intervenções Ayurvédicas=
Abhyanga, Meditação, Shrodhara, Panchakarma (consulte um terapeuta ayurvédico).
=Produtos Recomendados para uma saúde integral=
Óleo Nasya
Triphala
Shilajit
=Aqui estão alguns artigos que poderão te ajudar=
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