RESULTADO QUESTIONÁRIO AYURVÉDICO P3V5
SEU DOSHA É:
Constituição de Biotipo Kapha
O seu dosha, que é sumariamente verificado nesse questionário, representa o seu biotipo de nascença, ou seja, a sua constituição psco-bio-física desde a concepção até os dias de hoje. Entender o seu dosha ou biotipo é importante, e se torna uma experiência enriquecedora e esclarecedora à medida que você liga os pontos da sua vida, em termos de aptidões, desafios, características únicas e formas de se relacionar com os outros e com o mundo. Da mesma forma, esse conhecimento traz ao seu conhecimento uma série de fatores, entre hábitos, alimentos e atitudes, que podem te equilibrar ou desequilibrar durante a jornada da sua vida.
Mas é importante saber que descobrir o seu dosha não deve ser encarado como um classificação estática ou um rótulo permanente. Todos temos os três doshas na nossa constituição, porém esse diagnóstico mede a predominância de um deles, o que indica tendências remanescentes por toda a sua vida, e auxilia de forma significativa em um possível tratamento terapêutico no caso de qualquer problema, sintoma ou estado de desequilíbrio que se torne incômodo.
SOBRE O BIOTIPO KAPHA
CARACTERÍSTICAS ESSENCIAIS: ESTRUTURA E ESTABILIDADE.
Características Físicas
A pessoa com predominância do dosha Kapha possui uma estrutura corporal grande e forte. Ossos grandes, músculos bem desenvolvidos, mãos e pés grandes com dedos mais grossos e menos sensíveis. O dosha kapha costuma ter como predominância física olhos maiores e redondos, geralmente claros ou castanhos, e um rosto mais redondo ou oval. Seus cabelos e pêlos são espessos e volumosos, e os cabelos tendem a ser um pouco oleosos.
Pessoas do biotipo Kapha de forma geral possuem boa saúde e adoecem pouco,além de possuírem constituição e resistência física.
Características Emocionais
protocolos que criam na vida, que se tornam essenciais para a criação de uma zona de conforto. Por falar em conforto, os Kapha gostam de se sentir confortáveis, amam comer e acabam gerando apego rapidamente por muito dos prazeres da vida.
Hábitos e Rotina
Mais lentos e metódicos, os indivíduos de Kapha gostam de criar uma rotina. Com hábitos que já criaram, com métodos que já conhecem, sem muita mudança e exploração do novo. Se entram em uma rotina onde dormem e comem bem, e conseguem trabalhar tranquilos, conseguem manter essa rotina por anos a fio.
E essa tranquilidade só poderá ser quebrada por problemas de relacionamento, já que o dosha Kapha é de pessoas carinhosas e compreensivas, mas com forte apego emocional.
Tendências e Aptidões Fortes quando em Equilíbrio
Quando bem e equilibrados, os indivíduos de Kapha são fortes física e emocionalmente, frequentemente adotando o papel de pilar do círculo de pessoas que se relacionam, seja família ou grupo de trabalho.
Observam com calma e serenidade os problemas e processos que perturbam radicalmente os outros doshas, eencontram nessa tranquilidade a fortaleza para seguir em frente diante de qualquer situação. No lado emocional, quando equilibradas, as pessoas de Kapha conseguem sentir empatia facilmente, são compreensivos e amorosos.
Desafios e Obstáculos que aparecem quando em Desequilíbrio
Os desafios do dosha Kapha quando em desequilíbrio estão ligados à sua dificuldade de mudança. Quando descompensado, o dosha Kapha cria apego por coisas, pessoas e opiniões, não aceitando que nada nem ninguém mexa com suas manias.
Podem facilmente ter apego por comida, especialmente doces, o que, somado à sua estrutura corporal, pode criar um quadro de excesso de peso com os diversos problemas de saúde associados a ele.
SEUS DESEQUILÍBRIOS ATUAIS SÃO:
Vata, Pitta e Kapha em equilíbrio.
Se o resultado do seu questionário apresenta um aparente equilíbrio, isso é uma excelente notícia. Isso significa que você está cuidado bem do seu conjunto corpo-mente, e que está seguindo o seu caminho em harmonia, com obstáculos relevantes e dificuldades superáveis.
Mas deve-se entender que a condição humana, onde há a existência dos doshas, prevê uma tendência constante ao desequilíbrio, principalmente no mundo que vivemos, com alimentos pobres, motivações fracas e excesso de informação.
Por isso ainda sim é importante exercitar a consciência corporal, além de trabalhar diariamente para manter esse equilíbrio, através de hábitos saudáveis e uma alimentação adequada ao seu dosha.
Aqui estão algumas recomendações:
=Alimentação=
É importante trabalhar para a manuntenção da boa digestão e absorção dos alimentos, ingerindo no máximo 100ml de líquidos junto com as principais refeições, entre chás e água na temperatura ambiente ou morna. Temperos podem ser utilizados de acordo com o seu dosha, sendo que a principal recomendação é a busca de alimentos mais saudáveis, como leites, carnes, e vegetais de melhor qualidade e sem agrotóxicos.
Principais Chás:
: o chá de gengibre é recomendado praticamente para qualquer dosha, além do chá de canela e funcho.
=Rotina=
Hábitos que prejudicam
Alimentação após as 20h, sono desregulado, atividade sexual excessiva, atividade física em falta ou em excesso.
Hábitos a Cultivar
Atividade física moderada e regular, dinacharya, Yogal , limpeza regular da língua.
=Possíveis Intervenções Ayurvédicas=
Abhyanga e Marmaterapia.
=Produtos Recomendados para uma saúde integral=
*RASPADOR DE LÍNGUA*
*SABONETE AYURVÉDICO CHANDRIKA*
*BRAHMI*
=Aqui estão alguns artigos que poderão te ajudar=
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