Entendendo o Svasthavritta: a ideia de Prevenção do Ayurveda

Durante quase todo o século passado, o ser humano celebrou o avanço da ciência e da tecnologia, especialmente na área da saúde. Isso gerou, como em muitas outras áreas, uma prepotência com relação à natureza e ao nosso corpo, deixando-nos a ideia de que podemos controlar o que quisermos, podemos consertar o que estiver errado, de forma quase indefinida e ilimitada.
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Passamos mais de 100 anos preocupando-nos apenas em corrigir o que estivesse errado, apagando sintomas com remédios e arrancando partes defeituosas e desagradáveis através de meios cirúrgicos (criando o mito do médico-deus e fortalecendo a milionária indústria farmacêutica). E demorou muito para que pudéssemos perceber que apagar a dor não era suficiente, e que nosso corpo poderia padecer de diversas formas em novas e cruéis doenças degenerativas modernas que se mostrariam implacáveis. Quando caímos na real, passamos a buscar a sabedoria oriental, onde as práticas medicinais apontavam para aprevenção, a observação e a consciência. 

 

 


 

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O NOVO PARADIGMA DA SAÚDE

Em meio ao ápice do progresso científico surgiu uma dúvida na jornada humana, principalmente nas classes altas e nas famílias ricas: se temos condições favoráveis, alimentos abundantes e tecnologia de ponta….por que não estamos felizes?
189zh9uie2xcxjpgE segue-se a essa dúvida o desenvolvimento em massa de problemas de saúde com componente psicológico e emocional imperativo (psicossomáticos), como a ansiedade e a depressão. Perceberíamos em pouco tempo que não bastava a ausência de sintomas desagradáveis nem a ausência de doenças tradicionais para que pudéssemos experimentar um bem-estar real e pudéssemos nos sentir completos e felizes. E começamos a buscar então a saúde completa e integral, a consciência corporal e a plenitude de dias tranquilos e bem vividos.

A SAÚDE NO CONCEITO AYURVÉDICO

health-quotesA simplicidade no Ayurveda sempre impressiona, e a constatação do estado de saúde de um indivíduo segue exatamente essa linha simples e abrangente: no Ayurveda, para que alguém esteja saudável seus doshasprecisam estar em equilíbrio, seus tecidos precisam estar bem estruturados e em harmonia, seu fogo digestivo deve estar pleno e sua eliminação deve estar funcionando corretamente. Checados esses fatores, uma pessoa vive de forma saudável e alcança longevidade e felicidade, percebendo-se que sua parte emocional, motivacional e crítica seguirá o caminho da saúde através de um corpo harmônico.

SVASTHAVRITTA: A BASE PARA A SAÚDE COMPLETA

 A base do Svasthavritta é estruturada na rotina e nos hábitos. Ou seja, construímos a saúde no dia a dia, a cada minuto de sono reparador, em cada grama de alimento nutritivo que ingerimos. Por esse motivo o conceito  de saúde preventiva é simples, mas para nós ocidentais essa manutenção se torna tão difícil.